头发长多的话选33MM的尺寸比较合适。选择适合型号(卷发棒的直径)的卷发棒，28MM，32MM，33MM，38MM都可以卷出大波浪的效果，号码越大卷出的卷就越大，但是号码越大卷出来的波浪就越容易直。
卷发步骤：
1、洗干净头发后将头发吹到半干状态
做发型之前要先将头发洗干净是因为要保证头发的蓬松感，只有干净的头发做出来的发型才会好看又自然，如果头发又脏又油，那么再好看的发型也会因为头发太脏而变得无法直视。而吹到半干状态之后再开始做发型则是因为半干状态下的头发比较容易定型，做发型的时候不用废太多的力气。
2、给头发涂抹护发产品
为了不让你的头发变得越来越差，做发型的时候一定要涂抹护发精华之类的护发产品来保护自己的头发。另外，护发精华也能够让做出来的发型看上去更加的柔顺。
3、选用合适的卷发棒
卷发棒先插电加热，等到温度适中的时候，抓起一缕头发用卷发棒向内卷起来，因为做的是内扣发型，因此只要卷发尾部分就可以了。卷好一缕之后再卷下一缕，这一步一定要有耐心，不然做出来的头发就会不够精致。
4、检查卷度
等把所有头发的发尾都卷好之后，再检查一下那些头发的卷度是不够的，如果发现卷度不够，就用卷发棒再稍微卷一下，让头发乖乖的向内扣就可以了。
5、使用定型产品定型
这一步可以根据自己的发质来选择做或者不做，因为有些女孩子的发质是属于比较难定型的，所以做完发型之后就需要使用定型产品来定型以便帮助发型能维持的更久，而有些女孩子的发质则很容易定型，因此不需要再使用定型产品。
扩展资料：
卷发注意事项：
要注意把温度调节好，手不要碰触发热体，避免烫伤。
头发干透了之后再用，湿的时候用头发不易上卷
每次抓取的头发不宜太多，如果一次卷的头发太多，则影响头发保持效果。
卷头发时，从底下的头发开始，上面的头发可以先扎起来，一层一层的卷。如果头发量不是很多，则也可以从两侧头发开始一小撮一小撮的卷。
等发棒热透之后再开始卷发，卷发时间不宜过长，否则会伤害头发。
要想头发卷出来好看，你的头发必须有层次感。没有层次的头发，怎么卷都不会好看的。
参考资料：