我在青春期时得过一场精神病，大概是中考前几天状态忽然不对，好像对什么事都不感兴趣，情绪低落，内心非常痛苦，这种状态一直持续了两年左右，忽然有一天爆发了，一下子狂躁起来……就发病了。发病大概有半个月回到正常状态，后来就一直在家玩了两年，后来才正常打工，结果两个月前又发病了，且处于吃药好不吃发病。想找个地方看好。
南昌二七医院高喜翠主任介绍：精神病的病因很复杂，是一种慢性疾病。我们在生活中做好对精神病的预防，可以控制发病率。下面就来为大家介绍下精神病的预防措施，希望能给大家带来帮助。
(1)注意表情、内心情绪体验的变化：病人如常唉声叹息，或愁眉苦脸、闷闷不乐，或不时透露一些不愉快的、消极的言语，都是危险信号。
(2)要经常询问或观察病人的想法：是否有悲观厌世，对生活的态度怎样?是积极的，还是消极的。如有以上情况则尽可能了解可能要采取什么措施(自伤手段)等。
(3)心理测量：有时对病人的情绪、思维等观察不一定详细和准确，而定期和不定期给病人作某些心理测量则可较客观地发现和了解病人的情况，作为观察、了解病情的有效补充。
(4)对精神病的预防还需针对病人的想法、情绪采取相应的措施：要根据可能采取的自伤手段来应对。如有的病人悄悄地把药收集起来，准备服药自杀，对此则要防止病人藏药。这也是精神病的预防措施。
(5)保持病人在监护人视野内活动：尽可能使病人在监护人的视线下活动，这样能及时发现，及时防范，及时制止。有的病人自杀企图很严重，他可能会设法避开监护人，会找借口，此时家属应注意。
(6)管理好危险物品：如刀、利器、锤子、斧头、绳索等，不要让病人随手能拿到，要收藏好或不要留在家
以上就是对精神病的预防介绍，若出现精神病症状是一定要及时去医院就诊。