每天坚持吃西红柿有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

西红柿被人们誉为蔬菜中的维生素仓库,可见其所含维生素的全面丰富,它是含维生素d最丰富之一,所含维生素c和尼克酸的量,在蔬菜中也名列前茅.
西红柿对治坏血病有效.番茄素有消化利尿之功,对肾病康复有益,对高血压,眼底出血均有治疗作用,中医认为,新鲜西红柿有清热解毒,凉血平肝,生津此渴,补血养血和增进食欲的功效.另外西红柿是最好防晒食物,西红柿中富含抗氧化剂,番茄红素可使晒伤指数下降40%,特别是熟西红柿.

Answer 2

吃番茄的好处如下：

1、可以生津止渴，对于热病所导致的心烦口渴，适当吃番茄有很好的生发口中津液、缓解口渴的好处。

2、能够健胃消食，从中医食疗的角度上来讲番茄入脾经和胃经，对于脾胃运化不良、食欲不振的人，适当吃番茄有很好的健胃消食的好处。

吃番茄的坏处就是从中医食疗的角度上来讲番茄性味微寒，对于脾胃虚寒的人，在食用番茄时一定要避免摄入的量不要超标，尤其是不要吃生冷的番茄，以免加重胃寒的症状。