您好，不建议这种减肥方式，长期对身体有害的，可以运动，晚上可以适当地吃点燕麦或者水果，这些是不会胖的食物，水果挑苹果最好，苹果瘦身
减肥是一个痛苦的过程，需要很强的毅力才能坚持下来。你要减肥70斤，这是一个很重的任务，实现起来并不容易。可以这么说，有多大的决心，就会有多大的成果。
当然不能瘦，这么做只能越来越胖的，因为会分解肌肉，降低基础代谢率。
一个亿是什么意思？一个月吧？瘦子也不是一天就减出来的，建议选择一个系统的减肥方式，坚持下来，肯定会有意外收获的。你这种运动就像我们寝室的几个晚上不吃饭去跑操场，还坚持一个星期呢，都没瘦下来，小腿一个个硬的要死。
根据你食物摄入量和体重计算的。130斤平常人维持热量大概1500-2000卡，运动一小时多消耗300卡。那么你吃饭时吃进去的热量只要小于1500-2300卡，就会减肥，大于1500-2300卡就会增肥。
会的，以前我试过。但减肥成功后要注意保养，要不然容易反弹
你这样的训练方式根本减不下来 前面如果你去做发现可能真的减了一点点然后你会发现就卡在那里然后就减不下去了甚至还会出现反弹
饭还是要吃的，在你不饿饿时候吃，这样就不会胖！饿的时候吃什么都容易吸收！多运动就好了！
可以嘞，我也是不吃晚饭，但是早餐一定要吃些有营养的，一天能力来源就靠这餐了，午餐吃饱，适量运动
首先要看你怎么运动，其次要看你如何饮食，最后，其实人体内的食物、排泄物、衣物就可以改变不少的体重的。
如果要减肥的话，有氧运动（比如慢跑）至少要40分钟以上为宜，而吃饭方面主食（米饭、面粉）减少一些。