第2个回答 2021-01-05
没办法决定的,全靠运气
男性备孕没有什么特别要吃的食物或药品。但建议在三个月内戒烟戒酒,并且多吃高蛋白的食物,保证规律的生活习惯,不要熬夜,从而保证高质量的性生活,保持精子的活力,利于受精。
精子的质量会影响受精,所以男性备孕也是一个很重要的过程。在备孕期间,男性应该多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶,鱼虾,瘦肉或者鸡蛋之类的,精子本就是高蛋白的,所以多吃这些高蛋白食物可以增强精子活力,提高精子的质量,对于脂肪要适当摄入,因为脂肪会影响精子的质量,同时还要多摄入一些维生素类膳食纤维,每天吃点水果蔬菜,补充维生素C和锌。也可以适当吃一些坚果,比如核桃、瓜子之类。
备孕男性要戒烟戒酒,这些因素都是对精子极其不利的。
男性在备孕期间除了饮食方面要注意外,还应该多锻炼,增强免疫力,注意不要频繁的同房,要保持精子的质量,最好是夫妻计算好女性的排卵期,在排卵期内同房,从而提高女性的受精率。还要注意休息,保持充足睡眠,不要给自己太大压力,在轻松愉悦的环境下精子的质量往往更高。