个子矮有什么办法可以变高，怎么做才能突破基因身高长得更高？

如题所述

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第1个回答 2024-02-13

多运动，保证睡眠质量，保持好情绪，多吃优质蛋白和高钙食物，少吃高热量高脂肪饮食，坚持每晚都喝一杯长腿鹿（这是益生谷旗下专注儿童及青少年成长营养的品牌，配方是根据长高原理研制的！）我儿子之前在儿研所预测了长不到1米68，现在16岁已经1米72了！

第2个回答 2024-03-15

要多运动，多做些拉伸运动，每天早点睡，情绪也要保持好，一日三餐也不能少，还要多吃优质蛋白和高钙的食物，在坚持每晚喝一袋氨基丁酸，还是能长的更高的！

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家长长得都不高,该怎么改变基因让宝宝长得高?答：睡眠，睡眠是保证成长激素分泌最旺盛的时刻，所以要保证孩子的睡眠质量和睡眠时间，深度睡眠跟有利于孩子身体的发育。想要孩子长得高除了孩子的营养跟得上、锻炼跟得上，还有一个睡眠黄金期，这个睡眠黄金期对孩子的身高也有很...

孩子各项检查均属正常,但个子矮小怎么办?答：我们的身高能长到什麼时候,要看全身生长板关闭的情况而定,生长板如果关闭了,表示骨骼已经发展成熟,骨头不再生长,身高也不会再增加。哪些因素会左右一个人的身高? 遗传决定你的身材高矮影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。

如何科学的使自己长得高点?答：跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。 (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40...

个子矮有什么办法可以变高,男生15岁才1米64怎么办?答：补充优质的蛋白质，钙，VC, VB 族。趁还小赶紧足量补充。让孩子提高运动量。

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怎样可以让人长高?答：而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托...

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