不管是男性还是女性，特别是中年人，随着年龄的增长，可能会经历身体各部位的异常，如皱纹、白发、佝偻病、疾病等。
这也是为什么大多数人对衰老有很强的抵抗心里的原因。为了延缓衰老，一些人还积极地调节和维持日常生活，当他们发现身体功能异常时，他们也会对身体 健康 的损害感到非常害怕。
当人们到了 65岁时，身体的异常表现会显著增加，所以一定要注意一些细节，如果出现以下情况之一，可能是正常现象，希望你能看到正确的。
1、肺的变化
肺是人体重要的呼吸器官。这个器官的主要功能是过滤空气。它能将新鲜的空气通过人的一呼一吸吸入体内，通过肺部的过滤功能过滤氧气，供人体使用。剩下的无用空气将从身体中排出。
我们身体的许多器官都需要氧气来维持自己，所以如果肺部 健康 受损，身体的其他部分可能不会发生显著变化，但人们可能会伴有呼吸急促。
然而，随着年龄的增长，他们的 肺 健康 状况也会异常，这可能导致 肺活力和肺运动 能力下降，这对老年人来说是正常的。
2、视力模糊
研究表明， 40岁以上老年人的眼部组织老化，导致视力下降和模糊，俗称“老花眼”，但并非所有的模糊眼睛都是老花眼。
此外，还有其他眼病，如青光眼、白内障和玻璃体混浊。老花眼是由于人的年龄逐渐变大，眼睛的晶状体会随之变硬，逐渐失去弹性，睫状肌功能也逐渐下降，导致眼部调节功能下降。但老花眼可以通过佩戴旧花镜来调节和改善视力。白内障和青光眼是玻璃体混浊的并发症，是病理性的，戴眼镜不能改善视力和视野。
3、记忆力变差、失眠
你是不是也感觉自己总是记不住事情，有的时候就连早饭吃了什么都要想好一会儿才能想起来，别担心这是正常的。在 40岁时，人类的脑细胞以每天10000个的速度减少，而在60岁时，它们显著减少，很容易被遗忘。在这一点上，我们应该更多地利用我们的大脑来延缓记忆的丧失。
随着年龄的增长，不仅记忆力变差，而且接受和学习新事物的能力也变差。但在老年学习课上，老年人积极学习舞蹈、钢琴、书法、绘画等新技能，不仅可以延缓大脑衰老，而且可以使以后的生活更有趣。
4、对营养的吸收，新陈代谢能力变弱
一旦年龄 郭 65岁，新陈代谢能力会逐渐的减弱，对于60岁以上的朋友来说，肌肉流失率可能会增加，但脂肪积累的风险会随之增大，这是显而易见的。因为很多60岁以上的朋友都不像年轻时那样动不动就会饥饿问题，而且吃得更少，所以，对于60岁以上的朋友来说，如果食欲下降或体重增加，是身体吸收能力，新陈代谢能力下降的正常现象，别担心。
总的来说，随着年龄的增长，人体的衰老是不可避免的，如果注意适当地调理控制，都可以有效改善，也能够减少发展为相关疾病，但我们的“不服老”精神必须反映在心理 健康 上，而不是表现为不断的悲伤、焦虑或怀疑，长期如此我们可能会因为某些正常的衰老现象而导致重大的 健康 问题上。希望本文能让老年朋友对自己的衰老有一个很好的了解，积极调整和控制相关问题，积极降低 健康 风险。