第1个回答 2022-07-17
“素心，我们昨天知道了创造力系统的构成元素有哪些？它们是如何运作的？
创造力产生的过程是什么？这样，我才清楚我有没有也有创造力的时候？或者，我也清楚我怎么可以促发创造力过程发生？”小新询问。
小新是一家房地产公司的会计，原来喜欢文艺的她，因为父母的安排，最终在房地产公司做会计。她感到自己的工作一直都不快乐。
她想要在工作增加一些创造力，让自己的生活过得丰富而充盈。
“当我们了解创造力产生的过程后，其实就彻底打开了创造力的盒子。”
@素心人生设计 创造力产生的过程是怎样的？《创造力：心流与创新心理学》一书指出，创造力的产生可以分为五个阶段：
第一个阶段是准备期。
在这个阶段，你会开始有意识或无意识地沉浸在一系列有趣的、能唤起好奇心的问题中。但如果要提出好问题，首先得对领域了解和好奇，希望能够推进领域中的一些事情和观点。
第二个阶段是酝酿期。
在这个阶段，想法会在潜意识中翻腾。它们是非理性的，会到处流动，在脑海中自己呼应，并组成意想不到的组合。这个时候其实放松，让潜意识自动浮现，效果会比较好。前提依然是对领域精通。因为你得到的领域的信息越多，组合才越多。
第三个阶段是洞悉，也会被称为“啊哈”时刻。
这就是你突然有了灵感，打通了某些卡点，或把一片片拼图成功拼在一起的时刻，你会突然大喊“啊哈”！它可能是深刻的洞见，也可能是小的顿悟。
第四个阶段是评价期。
在这个阶段，人们必须决定自己的洞悉是否有价值，是否值得继续研究下去。这是整个过程中最令人讨厌的部分，因为人们 会感到最不确定，最没有安全感。 人们会接受领域的标准，重视杰出学界的意见。这个时候学界的作用就比较大。
第五个阶段是精心制作阶段。
这个过程可能花费时间最多，工作也最辛苦。也就是爱迪生说的99%的汗水的阶段。
这五个阶段是循环的，而不是线性前进的。可能会经过多次的反复，也会持续很长时间。
有时候，酝酿期会持续数年，也可能只需要几个小时。有时候洞见结束后，发现难以通过评价期，也会继续从头开始。总之，它们会反复出现若干次。
创造力的整个阶段，可以说是“ 1%灵感+99%汗水 ”的过程，而个人特质在其中也尤为重要。
在整个阶段，领域、学界和个人，正是这样发挥作用。
“对，有些时候，我感觉自己有到了洞见，但后来自己又否定了自己，有时候也很难坚持下去。看来，要接纳它不断地循环反复，直到最终产生一个领域的创造力。”小新总结。
亲爱的书友们，你们了解了创造力产生的过程了吗？欢迎分享和交流。
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@咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。
个案时长1000小时，10年+管理，5年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！