第1个回答 2023-07-01
一周上班带饭合集来了！
早餐：2个荷包蛋➕黑麦面包抹花生酱➕苹果1个；
周1：煎肉饼1个➕香煎泡椒巴沙鱼➕炒生菜➕西红柿1个；
周2：煎肉饼1个➕咖喱鸡胸肉➕炒生菜➕西红柿1个；
周3：米饭+玉米粒➕番茄虾滑➕烧茄子➕西红柿1个；
周4：煎肉饼1个➕蒜香小鸡腿➕烧冬瓜➕西红柿1个。
新菜谱：主食这次尝试了思念的肉饼，因为舍友爱吃肉夹馍，感觉这个特别像！早上起来和早餐一起搞，特别省事，酥脆还暴汁，推荐！
番茄虾滑（和番茄肥牛做法差不多，就是买现成虾滑的时候没看配料表，太多淀粉了，做出来口感极其差！下次用虾肉再搞一次！）
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