我每天做50个俯卧撑和60个深蹲和30多个单脚跳会有什么影响吗我现在15岁

Question

如题所述

Answer 1

影响不大，但是身体负荷太大，慢慢加量才是好方法

Answer 2

15岁的话，没有什么影响，祝你锻炼成功。追答

好好锻炼，祝你成功

Answer 3

如果你是才开始这样练的话我的建议是减少点训练量，如果有一段时间的话可以考虑五个五个的加量，或者十个十个的加量。本回答被提问者采纳

Answer 4

会瘦，会有肌肉