小白想练拳击拳馆太远健身房的怎么样

如题所述

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第1个回答 2017-05-14

买一个沙袋吊起来打，技术问题，可以参看百度拳击教学。
重申一下，自己练，终究是锻炼身体自娱自乐，要想有所成就，正规训练是不二法门。

第2个回答 2017-05-07

有沙袋那些
我的答案怎么样？

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想练拳击,去健身房还是拳馆好啊?只是想减下肥,不需要比赛那种。_百度知 ...答：想练习拳击还是去拳馆好，毕竟拳击方面比较专业，而健身房只是随意搏击，通常也没有拳击教练，拳馆不但拳击专业，而且减肥更见效，即便你不参加比赛也需要跟教练系统的学习拳击，一套自由搏击训练下来很辛苦，燃烧脂肪那是杠杠滴。当然了，如果你单纯的追求减肥大可不必花钱学拳击，跑步就是最好的减肥方法，...

学打拳去拳馆好还是健身房?哪里效率高一些。答：当然是去拳馆好。健身房，五花八门都有。拳馆毕竟是专业，效率高一些。

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拳馆与健身房的区别答：健身房主要功能是增肌训练：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念致一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。拳馆主要功能是格斗训练：攻击，防御，闪躲的技法就是格斗，是一项古老的技能，说它是技能，是因为它的目的和绝大多数运动的...

自学拳击如何练答：身体素质上，可以练，但不要过分训练局部力量，否则会影响之后对发力的联系。可以先多跳绳、练协调性和耐力，在多练练腰腿的力量。如果题主真心想学，一是找就近的馆子，再差的拳馆再逊的教练都比你自己瞎比划好（如果拳馆都没有只有健身房那种所谓拳击课就算了）。二是一家馆都没有，真的只能自学...

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我想学拳击可是拳馆和我家距离太远怎么办答：可以先看视频教程，练好之后再请教专业人员。拳击（英文：Boxing，法文：Boxe）是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。拳击被称为“勇敢者的运动...

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