人生的转弯处，可以看见不同的风景，路跑甜心「俐哥」陈明俐在人生中最灿烂的年纪遇上疾病，但她非但未被病魔击倒，反倒借由改变运动习惯，来翻转自己的人生，甚至活得比以前更精采。 第一次见到她，或许你会好奇，为什么这样漂亮的女生会有「俐哥」这个绰号，「因为我超热爱重训啊！」语毕，俐哥秀出自己很的手臂线条。热爱运动的俐哥，曾是百货公司柜姐，因为害怕晒太阳，以前都习惯选择拉丁有氧等，不用接触到阳光的运动，但因甲状腺的疾病，她选择跟随爸爸的脚步，藉著跑步，来维持健康，同时在运动场上，接触到有别于以往的人、事、物，进而改变了自己的人生。
路跑甜心「俐哥」陈明俐「路跑不只是运动也是记录自己生命的过程。」俐哥说。刚开始，是因为生病为了维持身体健康，才开始接触跑步，后来渐渐养成习惯，「不跑就会怪怪的」。但对很多初学者来说，却很容易跑到后来放弃，俐哥建议，要如何持之以恒跑下去，培养出兴趣才是关键。 俐哥表示，人生中参加的第一场路跑是三星举办的，原本只是抱着体验的心态去参赛，累积几次参赛经验后，她发现，跑步这项运动不仅让她找回健康，更重要的，是可以有一段时间，「让自己跟自己对话」。 「跑者是赛道上最美丽的风景」平常练跑时，俐哥习惯听音乐、欣赏路途中的风景，并观察一旁的跑友，因为如果只是一直闷著头跑，很容易感到无趣，自然会想要放弃，她鼓励刚开始尝试跑步的朋友，可以试着听音乐、到河滨公园等有不同户外景观的地点练跑，找出自己最喜欢的跑步习惯。
养成跑步习惯后，俐哥开始积极参加比赛，「透过比赛让自己更投入于练跑」，俐哥说，她建议女生跑者可以多参加「女生路跑」，透过这些活动，去结交到更多热爱跑步的朋友，相互鼓励之下，会更有动力、也更勤于练习。她也开玩笑说，这些路跑会有专属于女生的「漂亮跑衣」，物资也是女生比较喜欢的小东西，吸引力比较大。
路跑经验丰富的俐哥建议初学者，先从体验短的比赛开始，不要超出自己能力范围，否则挫折感很大，反倒开始抗拒跑步这件事。同时，俐哥提到，很多女生会因爱美而对于跑步这件事却步，「只要暖身、拉身做的够，就不用怕小腿肌的产生」俐哥说。 另外，运动时间的选择也很重要，女生如果怕晒黑，傍晚、清晨甚至也夜跑都是很好的选择，「清晨可以到河堤或是公园，早上空气好，跑起来对身体更健康，但如果是夜跑就去田径场，到河滨公园尽量结伴同行。」俐哥提醒女生跑者，专注于运动外，更要注意自己的人身安全。
去年刚挑战完名古屋路跑的俐哥说，她给自己设定，每年至少参加一次国外路跑的目标。「名古屋路跑是一次非常不同的体验，当地的环境、气候还有参赛的跑者，跟台湾都有很大不同。」让他印象最深刻的是，当地路跑的补给都至少要5公里才有，甚至传说中的「私人补给」也根本没有出现！俐哥笑说，「之前听说有一些婆婆妈妈会在路途中塞一些私补给你，但我全程跑完都没有啊！」她建议，有心想挑战国外路跑的朋友，要事先了解当地路跑举办方式，可以事先准备，会让自己的成绩更好。 除了跑步外，俐哥最想挑战的运动是拳击跟攀岩，最近开始接触拳击，俐哥说，目前还在打沙袋、手靶阶段，希望接下来能进步到对打，而攀岩则是接下来的目标，虽然过去曾尝试，但仍没有机会好好去学习。
「活着真好，因为在病痛面前，一切都变得很渺小。」俐哥笑着说，谈到过去 历经开刀、进加护病房的回忆，虽然煎熬，但她说，因为这样，现在对于很多事情都看很开，不会这么小鼻子小眼睛，加上运动后，接触到更多人，生活其实比以前更精彩。 现代人生活大多忙碌，压力大，俐哥说，「学会慢活真的很重要」，她也鼓励大家透过运动，养生来让自己的身体更健康，毕竟活着要有健康的身体，才能够享受一切。 历经生病到开始运动，俐哥说，与家人朋友之间的情感比过去更密切，到了假日全家人会「揪团」去运动，除了她自己之外，父母甚至是兄弟姊妹们都很投入于其中，其中爸爸更是「运动狂热者」，且因为运动，身材保持相当好，让她妈妈忍不住抱怨，要爸爸别再跑了，不然两个人站在一起她看起来「越来越大只」。 访谈的过程中，不时能听到俐哥爽朗的笑声，对于路跑有疑问，她更是热心提供建议，热情、活力十足，是路跑甜心给人最深的印象，而她也将带着这份乐观正向，继续在她的生命旅途中跑下去。
撰文／粘粘 摄影／邓颖谦