教练角色的显著特点是不亲自上阵，摆对自己的位置，不寻求参与比赛的快感，享受支持和成就他人的成就感，教练的核心是开发人才潜能。
传统领导者扮演类似专家的角色，凭借自己的知识经验指导与教育员工，更多是关注事情的结果，与员工关系是单向的；领导者做为教练，更多是透过倾听与对话来帮助对方发现问题，解决问题，互相支持成长。
总体来看，教练需要做到以下几个方面：
1、突破自我局限、放下小我;
2、相信相信的力量，内心有信念;
3、排除干扰，开发人才潜能;
4、清楚自己的定位，不亲自上场，利他精神，成就他人；
5、不以竞争为目的，以实现共赢为目的;
6、教练不直接解决问题，而是激发被教练者解决问题的信心和能力。
在成为教练的过程中，有三个阶段。第一个阶段:无知，被自己的情绪，想法，执着牵引，经常挂在嘴边的一句话是"我就是这样；第二个阶段:自觉，能够站在一旁看见自己的言行，看见自己的情绪，看见真实的自己同时也接纳真实的自己，能够和自己在一起，努力达到不以物悲，不以己悲，红尘中可喜。第三个阶段，渡人。我现在还达不到，只有助人无法渡人，这也是成为教练最难的，起码自我的能量是积极和富足的。更难的是和对方建立类似和自己一样的联结。
自我觉察是起点，我是从"U型"图开始的。看见自己的一些行为，透过别人的情绪，来反思自己。开始我觉得，自己为什么如何此，甚至觉得自己的一些行为不成熟。慢慢，会体验到这就是自己，一个需要成长的自己，每一次成长也会有喜悦，慢慢和自己在一起。
教练最难的是既要自我接纳，也要打破小我，既要接受自己不好的，也要摒弃自己不好的。
看似很矛盾，其实也不矛盾。
自我觉察只是清醒意识之下的自我选择，从感情上要自我接纳，从理智上要有取舍。
从情感上相信自己，有强大的信念，从理智上知道哪些路径是符合逻辑的，是行得通的。
不同视角的转换，该用情绪脑的时候就用情绪脑，该用理智脑的时候就理智脑。自己知道在什么时候使用什么样的脑，最合适的时候使用最合适的状态。
管理者与员工的关系决定了谁以谁为中心，从命令控制到利他激发，教练式领导并不以权力为中心，而是透过自身的成长帮助员工成长以员工的成长为中心，放下自我，放下成功的经验，接纳感受对方，抽离，启蒙，利他，透过耐心的引导，高效的对话帮助伙伴自我发现，最大化伙伴和团队的潜能。“人本身就是目的”!