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春季养生女性吃什么好
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第1个回答 2015-12-12
女人多吃时令水果和时令蔬菜。
可以按照身体需要 体质类型吃蜂王浆 每天早晨空腹,可以配上花粉。
早餐以谷类为主,促进新陈代谢。
坚果类 如核桃、花生、杏仁等。
多吃些猴头菇保护肝脏促进代谢。吃些芽菜如香椿芽、绿豆芽、黄豆芽帮助肝脏的升发;吃些茼蒿、芹菜等去肝火,喝酸奶滋养肝脏,吃海参强壮肝肾。
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