松弛感的女生，真的太招人喜欢了。有松弛感的女生，才能走得更远，走得更稳，注定是人生赢家。
放下太多的条条框框，才能活得更轻松。当然，你也不能一味的追求松弛感，这样会让你无法自拔。 但要懂得找到自己合适的松弛感，慢下来，感受大自然美妙歌声，看世间万物，尝试世间美食，倾听自己内心声音。
拥有松弛感的女生，不拧巴，不内耗，不做作，不争不抢，不卑不亢，也不用力过猛，而是慢生活，慢工作，慢恋爱，人生才能走得更踏实与幸福。 希望每个女生都能摆脱情绪内耗，松弛有度过好每一天。
在人生路上，愿你我慢慢生活，慢慢相遇，做一个不被情绪左右的女生，心中做到且行且看且从容，且听且忘且随风，平静感受生活每一个当下的力量。
什么是松弛感？
我所理解的松弛感就是允许计划外的事情发生，接纳一切，以一颗平常心看世界，淡定从容。
松弛感不是紧张，而是沉得住气，是不慌不忙，不让别人打乱自己的节奏，是对自我的接纳与包容。松弛就是知道自己是谁，自然而然，做自己该做的事，等待水到渠成。
松弛，是一种习得的能力，是一种积极的心态，更是一种智慧的活法。从心理角度理论来看，松弛感是一种腹侧迷走神经，个体体验到慈悲、希望、灵活、融入当下等积极感受。其实，松弛感，是人人都想要的一份"精神安全感"。
当你的松弛感张弛有度，它会使你内心平静下来，帮你梳理情绪，就不会被情绪控制。
因此，松弛感对我来说是一种生活的态度，也是一种清欢的人生。
但你要明白，真正拖垮一个人，从来不是忙碌的工作，而是精神上的紧绷。
当你不是路过生活，而是去感受生活，不急不躁，改变自己的思维方式，打破僵局，才能拥有更宽度的人生。
怎么样才能获得松弛感呢?
01.不要频繁做紧急又重要的事
一个人频繁做紧急又重要的事，久而久之，精神崩溃，容易内耗，感到力不从心。
要学会放松自己，找到合理规划的生活方式，内心深处自然宁静。
0⒉做强准备
当我们自信或自负时，都企有松弛感的态，但我们自卑和患得患失时，那就不会有松弛的状态了。所以学会自信做自己想做的事，用积极向上的心态去感受当下的生活。
03.改变对错的思维方式
认知层次要灵活，不能一成不变，不活在是非对错，而是转变思维。
不以对错的思维方式看待人与事，学会接纳每个人不同的认知层次，做到不批判，不建议，而是站在他人的角度看问题。
04.减少无效社交以及无效信息
什么是无效社交?我所理解的是，对自己内耗社交的人和事，就是无效社交。比如经常参加聚会，吃喝玩乐等。
而无效信息，是负能量的视频或者刷朋友圈，戒掉那些无效社交和无效信息，反而活得更轻松自在，保持积极正能量的状态。
05.保持自己的节奏
做好自己的事，找到合适的生活节凑，不要盲目跟风。比如别人每天坚持阅读，你也跟着每天阅读，而你为了阅读而阅读，效果不仅差，自己也内耗，因为不是你想要的生活方式。
06.坚持长期主义，厚积薄发
坚持做一件事，需要耐力。坚持做一件事是非常枯燥的，就如我写作。
其实，写作需要长期主义，不断地输出，才能有输入。每天抽出时间阅读，积累素材，才能给读者带来有力量的文章，与读者共鸣。
07.享受过程，降低期望
当你去用心感受生活，不过度期望结果，用享受的方式做事，不问收入，只问耕耘，自然而然获得你想不到惊喜。
08.遇事先不慌
生活中难免会遇到一些事，首先要冷静下来，让自己情绪稳定。理清思维逻辑，不要慌张，保持内心波澜不惊。
09.沉住气，想解决的方法
当一件事发生了，请不要抱怨，学会接纳以及包容，用深度思考的方式来解决问题。
10.实在过不去，就顺其自然
如果事情没达到你想要的结果，那就让它顺其自然，反而是一件好事情。
曾仕强先生增经说过:“世上发生不好的事情，都是老天在帮你"。
所以不要跟自己过不去，要学会和自己和解，才是最聪明的活法。