为了避免感染，足不出户真的有必要吗？
12月28日,据东方今报“梧桐Video”报道,河南郑州的一女子晒出自己和三个孩子20多天足不出户,引发关注。为了孩子,能扛一天是一天,希望一家人能坚持到最后

有些人所谓的足不出户只是指的除了家里和公司两点一线之外不去别的地方乱逛，但去公司上班同样也存在被感染的客观风险啊。还有一些人可能连班都没去上，但可能在自家小区转悠过。虽说没出小区没接触外面不认识的人，但其实或多或少还是接触了几个人的。以前只要不去高风险地区和自己的亲戚、朋友、熟人接触风险不是很大，但现在放开以后和任何人接触都有可能被感染上。

毕竟现在社会面阳性越来越多。你能确保自己接触的人当中没阳性吗？退一步讲就算你真是一天24小时都待在家里半步都没出去过，那么足不出户不一定代表就整天闭门而居吧。你没出国门不代表你家的亲戚、朋友、邻居会来拜访你啊。你在跟这些人接触时如果防护不到位就有可能感染上。再退一步说你直接和外面暂时断绝了联系，那么你自己的父母、配偶、孩子还跟你在一个屋檐下生活吧？

即使你自己做到了足不出户，可他们是否也做到了足不出户呢？只要你们一家人当中有一个还在外面活动就有可能被感染上。只要有一个人被感染上就有可能导致全家人被感染上。更何况与外面世界的接触不一定是人与人面对面的接触：比如家里有人拿了快递、喊了外卖。你有可能没直接和快递员、外卖员打照面，但你们家人在接触快递、外卖的过程中同样有可能被感染上。

新冠病毒最主要的传播途径有三条：一是通过接触传染，二是通过空气传染，三是通过气溶胶传染。就算你足不出户不和别人接触，但空气和气溶胶传播是非常难控制的。就算你待在家里足不出户，可如果你所在的楼栋里出现了大量的阳性，那么你自己同样也是难以独善其身的。在如今社会面阳性越来越多的情况下无论你的防护做得多到位恐怕也难以独善其身。当然我们也不能因此否定个人防护的意义。

个人防护做得好至少可以降低被感染的风险概率，从而尽可能争取让自己晚感染、少感染。在目前这种情况下大家尽可能多居家、少出门是对的。大家现在先暂时先忍耐一下。相信度过眼下这段阵痛期后一切恢复正常的日子不会太远了。没事别出门是对的，但有事还是要正常办事。毕竟放开以后大家都得上班挣钱养家。该上班还是得上班，该买菜还是得买菜，得了其它疾病该看还是得看......

不能因为说担心感染就影响自己的正常生活。毕竟现在社会面阳性越来越多。如果老是一味躲在家里也不是办法。事实上当前的奥密克戎毒株比起以前的新冠毒株在致病力方面已有所减弱。前段时间钟南山院士曾发声：“99%的无症状会在7-10天内痊愈”。如果人们的精神负担减不下来，那么正常的社会生产生活也始终难以恢复。该出门还是要出门的，只不过需要注意做好防护：戴口罩、保持社交距离、少去人多的地方、回家记得勤洗手勤消毒......
这一段时间以来，因为感染新冠病毒的人数激增，关于新冠病毒治疗的问题也就多了。
因为石家庄的放开走在全国前列，三年来我们也一直在一线工作，只有近一个月，才出现了流行式感染，所以关于这方面的预防治疗问题，我也谈了我的看法。
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首先家庭成员之间的隔离，我感觉如同脱裤子放屁，基本没用，形式远远大于内容。什么通风，分餐，单独用厕所，有什么用呢？有的家庭真的这样做了，可是仍然逃脱不了全家感染。
因为既然放开了，无论感染者还是未感染者，都可以随意出门，饭店也可以堂食，空气中都是病毒，你家里的方寸之地还能逃脱吗？反正我认识的，无论症状轻重，可以说几乎没有不感染的。
甚至有的真是足不出户，也难逃感染！
其次呢，什么喝中药预防，吃抗病毒药预防，甚至什么喝柠檬水预防，都是无稽之谈，是异想天开，让一些人赚了钱是真的。如果能，国家还耗费如此大的人力物力财力搞三年吗？预防就是那些口罩啊，距离啊，消毒啊，通风啊，卫生啊，聚集啊。还是传染源、传播途径、易感人群，三个要素抓。
可是在放开的大背景下，一切都不再有什么意义。有人刚还介绍经验，转天就感染了。好像潘长江教训嘎子不能卖假酒，过两天自己就卖假酒。
最后呢，反正我们用中药治疗感觉非常不错，尤其是在退烧方面，可以说立竿见影。因为我们最怕发烧引起感染，其它的疼痛之类，是肉体之痛苦，不会产生危险的并发症。
有人问方子，很简单，我建议是找你们当地中医开去，不复杂。如果在这里搞一个方子，喝出问题来怎么办？到时候讲不清。
至于咳嗽，我看现在无数医生在推荐方法啊，呵呵。我的建议是如果咳嗽不严重，这实属正常，把免疫细胞和病毒斗争的死尸废物咳出来也好，十天半月后应该就不会有问题。如果特别严重，那再看医生也不迟。
还有，老年人发烧时，千万不要坐等病毒和免疫细胞斗争，因为容易引起肺部感染，是要人命的。抗生素该上就上，虽然不杀死病毒，但预防感染不是！
第一，做好心理准备。三年时间以来，大家已经习惯了国家的保护，一旦放开，很多人会觉得没有安全感。所以说，我们一定要做好心理准备，放开是大势所趋，是迟早的事，我们要会去接受。其实，最新变异的毒 株，致 死率很低，而且国家之所以逐渐放开，也是经过一系列综合性评估，才做出的最佳决定，大家没有必要太过担忧。
第二，做好疫 苗接种。要严格按照国家规定，接种疫 苗，目前，很多人已经接种了第 三针，第 四针正在准备当中，未来不久将会推出，到时候大家一定要及时预约接种。而一些有基础疾病的老年人或特殊人群，在接种时一定要提前联系医生，了解是否可以接种，没有必要过度恐慌。
第三，提升身体素质。运动使人健康，锻炼使人长寿。通过运动和锻炼能够提高人身体的免疫力和抗病毒能力，只要自己的身体素质足够坚强，病毒来了也会绕着你走。所以大家一定要积极锻炼，去不了健身房，就去街上，去公园，甚至在家里都可以运动。
第四，做好自我防护。我们依然要保持在疫情期间养成的一些好的习惯。比如说要戴 口罩，勤洗手，多通风，外出回来要及时消 毒杀菌，也要减少外出聚集，尽量避免去公共场合，这样才能减少被感染的风险。
第五，做好物资准备。放开之后，势必还会发生一些规模性的感染，届时，不管是区域性的风控，还是自我的居家隔离，都需要我们在家里备好充足的物资。最好能够提前准备7~10天的食物，有备无患，提前做好准备，到时候能正常的一日三餐，提前没有准备，最后可能三日一餐。此外，还要准备一些预防感冒、止热退烧的药物，也要多吃一些维生素，提高免疫力。
面对突如其来的疫情，特殊时期的上海，有人医者仁心，化身各个方舱医院的“大白”，尽心尽力救治感染者;有人不辞辛劳，“全副武装”地默默投身于社区防控第一线;还有人千里驰援，与上海本地医疗队并肩作战，同心守“沪”……
如果受到防控政策的限制，只能待在家里或小区不能外出，又能为抗疫做些什么呢?
事实证明，除了保护好自己和家人、积极配合社区工作，同样能大有可为。
自制社区防疫小报“火出圈”
在上海疫情防控最吃劲时，市民李晖在小区办了一份电子小报“鸿发早知道”，内容包括社区新闻、辟谣、科普等，通过小区微信群每天推送。如今，这份小报正在悄悄“破圈”，成为不少社区居民的“隔离期必读”，也让其他社区悄悄“借鉴”。
李晖，80后小伙，中共党员，上海闵行区政协委员。
“我希望在信息传递环节上做些力所能及的事情，试着化解居民的焦虑和矛盾，让大家齐心协力度过这个艰难时刻。”李晖坦言。
以前，李晖对小区内的微信群一直有些“恐惧”。“用老母亲的话说，就是‘太吵了’!可它确实又是信息传递的‘最后100米’，因为足够贴近百姓生活，人们会对它抱以信任。”意识到这一点后，李晖找到了自己志愿服务的“新领域”。
于是，他开始了首次尝试。4月3日第一期，版面编排比较简单，头条是一条社区辟谣，还有《同住人出现阳性怎么办》的科普，以及对“应检尽检”的倡议。它的出现让居民略感“意外”，有人读完后追问“明天还会不会有”。
从第二天起，李晖给这份“早知道”做了内容分类：第一部分，结合正确信息源和小区现状进行阐述，削减谣言的生存空间;第二部分，根据大家的争论，力争形成一些共识;第三部分，发布一些能让人们感到美好和愉悦的内容。
第三天，有居民私信他：“我要投个稿，上明天的‘早知道’。”李晖知道，这件事，自己做对了。
在李晖看来，做防疫小报最难的是形成共识。
“非常幸运的是，我有许多朋友在各个小区做志愿者、楼组长，他们会把自己小区的共识、操作指南和我分享，让我在拟就这些共识时更有底气。”
和那些奔波在一线的志愿者相比，李晖认为自己做的事远远谈不上辛苦。“当有居民说小报是‘早上最期待的事’‘这事值得报道一下’时，当大家更团结、更坚强时，我想自己投入的这点时间就是值得的。”
病毒对大家造成的伤害是多方面性的。一方面是身体上的伤害，另一方面主要是心理上的一种恐惧。我们要认真的去面对这件事情。保持一种健康的一种心态去战胜生活中遇到的种种困难。