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减肥所说的平台期是什么意思减肥平台期是什么意思
如题所述
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相似回答
平台期是什么意思
答:
平台期,也称为平台期,
是指在健身、减肥或健康计划中,经过一段时间的锻炼或努力后,出现的一种停滞或几乎停滞的状态
。其相关解释如下:1、增加运动强度或改变运动类型:如果你一直进行同一种运动或锻炼方式,身体可能会适应...
减肥平台期是什么
答:
平台期就是 不管你怎么努力 体重就是不会再减轻了
一般这个阶段身体是在塑形 熬过去你就会发现身体看起来真的瘦了 千万不要放弃
什么
是
减肥平台期
答:
减肥平台期,
即减肥停滞期,减肥是一永恒的话题,只要用对了方法,坚持都能换来体重的下降
。可有的时候减着减着,尽管已经瘦了一些,但无论自己怎么努力,减肥效果却一直停滞不前!这时你可能遇到减肥平台期了。HICIBI体重管理法针对美食采取...
减肥平台期是
怎么回事
答:
就是减到一定程度会发现自己还像以前一样努力,体重却没有任何变化
。这是因为在减掉一定的体重后,身体正在适应这个变化,这是自我保护的一种机制。可能会维持比较长的时间。很多人在这个时期就放弃了,就是减肥失败的原因,...
平台期什么意思
?
答:
平台期的意思
是:指某种事物的发展到达了瓶颈,无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。在健身中平台期指
减脂
停滞期。
减肥
初期,一般只要增加运动(无论何种运动)或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。
平台期是什么意思
,什么是
减肥平台期
,
平台期是啥意思
答:
平台期即减肥停滞期
。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降...
减肥的平台期是
怎么回事
视频时间 02:47
减肥
里
的平台期是什么意思
答:
平台期
就是减肥一段时间后,身体维持现有的体重保持不变,大约一周或两周内或更长时间里,身体内细胞适应了新的体内环境后,新的新陈代谢开始了,你又开始体重下降了。
减肥是
一个阶梯式的工程,细胞有自己的记忆性和周期...
减肥平台期是什么意思
视频时间 00:34
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