第1个回答 2022-07-25
一个人除了发展功名利禄，发展光宗耀祖和价值荣耀以外，还需要关注内在的自我情感流动，自我内心的渴望和需要。
很多时候，我们在事业上奋斗精进，在家庭上有为而为，在亲子教育上，在人际关系上付出很多很多。
但往往却忽略了我们内心真正的自我情感流动和现实且真实的自我需要。
如果忽略了内心的真正的自我情感需求和自我情感能量流动，内心就容易会感到焦躁不安，有时候抓狂、寂寞、孤独、火烧火燎等等无名火的情绪状态，对外往往表现为抱怨、攻击、牢骚、人际冲突、恶劣行为等等，对内往往压抑苛责自我。
改变这些，就要从自己的一些习惯性的行为方式入手。比如说增加一些运动，增加一些和朋友之间的聊天互动，增加一些心灵的倾诉，增加些美食，增加些旅游度假，增加一些静心冥想，增加一些琴棋书画爱好等等等等……
我们要审视自己，每天有哪些做法是让我们开心快乐的，应该有意识的去创造这些开心快乐的事情。根据一般的规律，每天至少要有三种以上非常快乐的时刻，我们内心自我愉悦的情感流动，自我的温暖，自我的渴望，才能够得到满足，我们才能够是一个真正关心自我的人。做到关心自我，就要去聆听内心的声音，大胆发展自己内心想要的兴趣和需求，让自己成为自我愉悦的人。