一人份猪肉多少g

Question

如题所述

Answer 1

一人份的猪肉大约需要**50克**左右，相当于普通成年人手掌心（不包括手指）的大小和食指的厚度。

Answer 2

一斤猪肉是五百g，一人份需要看自己的食用量。
一个人吃多少肉并没有严格的规定，自己估摸一下或者问问卖肉的师傅，炒菜有半斤肉就够，红烧肉的话需要两斤肉。但过量地吃肉，则会导致能量偏多、饱和脂肪偏多、血脂偏多、胆固醇偏多。所以，吃肉要控制在合适的数量范围内。