说到失眠我想了世界睡眠日，大家知道是哪天吗？是3月21日，是不是涨知识了？中国睡眠研究会统计过一份数据，说是咱们国家24.6%的居民（大约3亿）睡眠有问题，而成年人失眠发生率是38.2%。本人也有失眠问题，看到题目提出的这个问题，非常心疼那些和我一样晚上睡不着的人。
失眠的人总会想着想那，比如发发朋友圈就是常见的一种行为，但发什么文字呢？相信今天的内容能帮到你。
我按照年代给大家整理了一番，分为古代版和现代版，下图是分类表格。
古代版(60句)
1、独自凄凉还自遣，自制离愁。——龚自珍《浪淘沙·写梦》
2、断无蜂蝶慕幽香，红衣脱尽芳心苦。——贺铸《芳心苦·杨柳回塘》
3、对酒卷帘邀明月，风露透窗纱。——苏轼《少年游·润州作》
4、故人相望若为情。别愁深夜雨，孤影小窗灯。——陈克《临江仙·四海十年兵不解》
5、寂寞离亭掩，江山此夜寒。——王勃《江亭夜月送别二首》
6、我有所念人，隔在远远乡。我有所感事，结在深深肠。——白居易《夜雨》
7、思君隔九重，夜夜空伫立。——谢朓《秋夜》
8、半夜灯前十年事，一时和雨到心头。——杜荀鹤《旅舍遇雨》
9、形容不识识乡音，挑尽寒灯到夜深。——李昌祺《乡人至夜话》
10、疏星冻霜空，流月湿林薄。虚馆人不眠，时闻一叶落。——揭傒斯《寒夜作》
11、酒醒梦回愁几许。夜阑还独语。——苏轼《谒金门·秋感》
12、饮罢不妨醉卧，尘劳事、有耳谁听？江风静，日高未起，枕上酒微醒。——秦观《满庭芳·红蓼花繁》
13、夜深方独卧，谁为拂尘床。——白居易《秋夕》
14、早有秋声随堕叶，独将凉意伴流萤。——孔平仲《霁夜》
15、残烛犹存月尚明，几家帏幌梦魂惊。——李中《春晓》
16、山月皎如烛，风霜时动竹。夜半鸟惊栖，窗间人独宿。——韦应物《同褒子秋斋独宿》
17、风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。——纳兰性德《长相思》
18、夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干。——白居易《琵琶行并序》
19、夜合花开香满庭，夜深微雨醉初醒。远书珍重何曾达，旧事凄凉不可听。——窦叔向《夏夜宿表兄话旧》
20、听夜深、寂寞打孤城，春潮急。——萨都剌《满江红·金陵怀古》
21、雨儿飘，风儿飏。风吹回好梦，雨滴损柔肠。——张鸣善《普天乐·雨儿飘》
22、江月去人只数尺，风灯照夜欲三更。——杜甫《漫成一绝》
23、夜深人物不相管，我独形影相嬉娱。——苏轼《舟中夜起》
24、江水澄澄江月明，江上何人搊玉筝？隔江和泪听，满江长叹声。——张可久《凭阑人·江夜》
25、奈向灯前堕泪，肠断萧娘，旧日书辞犹在纸。雁信绝，清宵梦又稀。——周邦彦《四园竹·浮云护月》
26、灯前一觉江南梦，惆怅起来山月斜。——韦庄《含山店梦觉作》
27、溜船惟识火，惊凫但听声。劳者时歌榜，愁人数问更。——阴铿《五洲夜发诗》
28、落日斜，秋风冷。今夜故人来不来，教人立尽梧桐影。——吕岩《梧桐影·落日斜》
29、圆满光华不磨莹，挂在青天是我心。——寒山《众星罗列夜明深》
30、天阙象纬逼，云卧衣裳冷。欲觉闻晨钟，令人发深省。——杜甫《游龙门奉先寺》
31、何处花香入夜清？石林茅屋隔溪声。——王守仁《龙潭夜坐》
32、夜泪似真珠，双双堕明月。借问谁家妇，歌泣何凄切？一问一沾襟，低眉终不说。——白居易《夜闻歌者》
33、明月不知君已去，夜深还照读书窗。——刘子翚《绝句送巨山》
34、昨夜山月好，故人果相思。清光到枕上，袅袅凉风时。永意能在我，惜无携手期。——郎士元《酬二十八秀才见寄》
35、众鸟高飞尽，孤云独去闲。——李白《独坐敬亭山》
36、明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。——范仲淹《苏幕遮·怀旧》
37、休问梁园旧宾客，茂陵秋雨病相如。——李商隐《寄令狐郎中》
38、雨暗残灯棋散后，酒醒孤枕雁来初。——杜牧《齐安郡晚秋》
39、杨柳风柔，海棠月淡，独自倚阑时。——萨都剌《小阑干·去年人在凤凰池》
40、半生已分孤眠过，山枕檀痕涴。——纳兰性德《虞美人·曲阑深处重相见》
41、一寸柔肠情几许？薄衾孤枕，梦回人静，彻晓潇潇雨。——惠洪《青玉案·丝槐烟柳长亭路》
42、孤灯不明思欲绝，卷帷望月空长叹。——李白《长相思·其一》
43、空自觉、围羞带减，影怯灯孤。——张炎《渡江云·山阴久客一再逢春回忆西杭渺然愁思》
44、野径云俱黑，江船火独明。——杜甫《春夜喜雨》
45、晚来天，空悄然，孤眠，枕檀云髻偏。——孙光宪《河传·花落》
46、不成抛掷，梦里终相觅。——王国维《点绛唇·屏却相思》
47、语来江色暮，独自下寒烟。——李白《寻雍尊师隐居》
48、待浮花、浪蕊都尽，伴君幽独。——苏轼《贺新郎·夏景》
49、飘飘何所似，天地一沙鸥。——杜甫《旅夜书怀》
50、落叶他乡树，寒灯独夜人。——马戴《灞上秋居》
51、独敲初夜磬，闲倚一枝藤。——李商隐《北青萝》
52、那里是清江江上村，香闺里冷落谁瞅问？好一个憔悴的凭栏人。——关汉卿《大德歌·冬》
53、昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。——晏殊《蝶恋花·槛菊愁烟兰泣露》
54、写不成书，只寄得、相思一点。——张炎《解连环·孤雁》
55、一枝红杏出墙头，墙外行人正独愁。——吴融《途中见杏花》
56、此意有谁知，恨与孤鸿远。——杨无咎《生查子·秋来愁更深》
57、独坐幽篁里，弹琴复长啸。——王维《竹里馆》
58、清秋幕府井梧寒，独宿江城蜡炬残。——杜甫《宿府》
59、水墨画疏窗，孤影淡潇湘。——纳兰性德《木兰花慢·立秋夜雨送梁汾南行》
60、惊回千里梦，已三更。起来独自绕阶行。——岳飞《小重山·昨夜寒蛩不住鸣》
现代版(60句)
1、有些人失眠是为一件事，有些人失眠是为一个人。
2、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u
3、一个人失眠，全世界失眠，无辜的街灯，守候明天。
4、别想太多了，想太多会失眠，失眠久了会变丑。
5、失眠是灵魂和身体的相互拉扯。
6、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
7、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
8、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
9、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
10、背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。
11、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
12、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
13、失眠的后果大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
14、天刚刚破晓，我慢慢睡着。
15、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
16、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。
17、为了想清楚昨晚为什么失眠，今晚又失眠了．
18、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
19、近期愿望：早睡。
20、白天醒不来，晚上睡不着。
21、再这样失眠下去我就搬去月亮那里住。
22、白天是被迫营业，深夜才是灵魂的主场。
23、说片面是熬夜，说好听是失眠，说实话是想你。
24、白天的热闹都是别人的，只有夜晚才是自己的。
25、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
26、梦想是陪我睡觉的东西，我失眠可能是因为梦想没实现。
27、失眠用一种文雅的方式解释就是，众人皆睡我独醒。
28、夜很深，觉很短，失眠的人没有晚安，也不说晚安。
29、一个人到深夜的时候，总会辗转反侧，脑中浮现的是点点滴滴的往事，涌上心头，直击心底，让你无法安然入睡。
30、失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
31、我失眠了，我的全世界却睡的安稳。
32、别人都以为你快乐，只有你自己才知道，为什么总是连续整夜失眠。
33、失眠的夜晚太漫长，终于等到了天明，又是新的一天。
34、夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球，到底是对是错！
35、不得不承认在失眠这个事情上我还是挺有天赋的。
36、闭上眼，是黑；睁开眼，是夜。失眠的时候，已无区别。
37、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。
38、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
39、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？
40、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
41、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，此时习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
42、夜深时，失眠依旧对我不离不弃。
43、黑夜的尽头，是失眠，失眠的尽头，才是白天。
44、我只不过是在失眠中寻找安睡的灵感，与失眠无关……
45、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
46、我要把月亮熬死，第一个见到清晨的阳光。
47、睡觉和熬夜我都擅长，偶尔还能通个宵。
48、本想等你的晚安，结果一不小心，天亮了。
49、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”。
50、失眠不是熬夜的借口，确是难眠的理由。
51、那些让你睡不着的心事，都会变成天上的星星。
52、失眠的夜晚，那些绵羊长成了你的模样。
53、每当夜里，总觉是另一个性格的自己。
54、难过会失眠，心烦会失眠，怎么连开心都会失眠了。
55、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
56、未知的明天，让我今夜难安。
57、不想入睡，是害怕某人某事会出现在梦里。
58、第一次失眠觉得夜晚是如此的漫长，仿佛每一分每一秒都被人为的拉长了，以为过了半小时，翻开手机却发现只是过了5分钟。
59、失眠了，庆幸又一次相安无事熬到了凉薄的天亮。
60、一个人度过漫长黑夜，一个人享用失眠的苦，才会更加珍惜可以安然入睡的时光。
我想，失眠大抵是因为脑子里想得太多，导致大脑疲劳，无法休息。不如来个葛优躺，找一部无聊剧，发个朋友圈，慢慢放空自己。或许哪一天，你就和失眠说拜拜了。
也希望大家能明白的一个道理：多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。
1、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
2、依然在这样一个深夜，听一段故事，听一首老歌，我会有莫名的伤感，却不会痛苦不已。是我的承受能力很强，还是我还没有被伤得痛彻心扉?
3、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
4、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
5、早睡的人是开心乐观的，一天过得很快。而晚睡的人便是最容易让人变得消极的，最是害怕时间的飞逝。夜晚罩着一片胡思乱想的人们。
6、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
7、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
8、无眠者，顾名思义就是没有睡眠的一群人。
9、一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切。
10、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
本回答被网友采纳有的时候，失眠不是因为自己生活不规律，而是因为身上的担子太重了，即使是睡觉也放不下。
失眠发朋友圈的句子:
1、真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢？要怎么解决才好呢。
2、好痛苦啊，为什么睡不着，已经连续好几个晚上失眠了，明天还要工作，快点睡觉，有什么方法可以快速睡觉呢？
3、我只不过是在失眠中寻找安睡的灵感，与失眠无关……
4、有点心烦，最近老是失眠额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。
5、一个人的失眠，一个人的空间，，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
晚上忧虑的睡不着觉，在思考人生适合发朋友圈的句子:
1、这个城市，从不乏晚睡的人。有些人，用尽失眠。也搞不清楚，想的是什么。
2、我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。
3、失眠了，彻夜想我们之间的点点滴滴，看到你的状态心里瞬间平静很多，你所想的并不是我想要的。
4、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，哭不堪言。
5、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐 。
深夜失眠发朋友圈的句子:
1、最怕，深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用，温柔后的冷漠。
2、面对人生的诸多抉择，既要有当机立断的决心，更要有永不后悔的气魄。
3、一个人最大的缺点不是自私野蛮任性。而是偏执地爱着一个不爱自己的人。
4、活在人间，要有三分温暖，两分凉薄，四分漫不经心，最后一分随心所欲。
5、我不会去抱怨命运的不公，生活的不幸，我只知道，我想要的必须拿命去拼。
深夜失眠伤感的句子:
1、此去经年，夏梦未央。我以为你会是我最温暖的夏阳。只是我忘了，我们都无力阻止四季的轮转。冬天过后，还是会有令人憎恨的闷热。是你浮夸了那一年寒冷的冬天。还是那一年的雪花蒸发了整个曾经？
2、旧城、旧址、旧歌、旧人、旧时光、旧阳光。几个词语可以凑成一个残旧的老故事。旧时光里有座旧城，城中某一个旧址里住着旧人。哼着旧歌，守着旧阳光等待到荒凉。
3、我很努力想要你回到我身边，可是不管我做什么，你还是一如既往，我不知道我该怎么去做，我不知道怎样你才可以把我在乎。
4、你总说你们之间早就结束了，现在爱的人是我，可你做的每件事对我来说都很没安全感，是我太小心眼了吗是我太自私了吗？也许是我想太多了，可能我是真的很幼稚。
5、梦一场，醉一场，醒来之后，一切都如过眼烟云，如果不能拥有，那么忘记就是最好的选择，人的一生是短暂的脆弱的生命不能承载太多的负荷，要学会忘记，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于自己的一切，无论风景有多美，我们只能做短暂的欣赏，人生不可能完美，有遗憾的人生才是真正的人生。
失眠是一件非常痛苦的事情，会让人的精神状态非常的差，谁也帮助不了你，只能靠自己调整心态去克服。
失眠发朋友圈的句子:
1、这两天严重失眠了，昨晚三点睡，早上七点起来，现在午睡又睡不着。
2、在距离连续喝了两杯速溶咖啡的七小时后，我居然失眠了，我那个前一秒喝完咖啡后一秒倒头睡的体质去哪儿了。
3、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
4、是的，又失眠了，努力挣扎的想睡去，但还是压抑不住去想些乱七八糟的事。
5、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱。
2.人生由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成，每次小小的期待都是幸福的。
3.无眠者顾名思义就是没有睡眠的一类人。
4.失眠的夜晚，太漫长，终于等到了天明又是新的一天。
5.晚安，是给失眠者最大的安慰。
6.不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
7.一个人总是仰望和羡慕别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着其实每个人都是幸福的，只是你的幸福常常在别人眼里。
8.岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。
9.外观往往和事物的本身完全不符，世人都容易为表面的装饰所欺骗。
10.有些事情不是说不想就不能想的，有些话不是看过之后就会忘记的。
11.我们都不能确定最终能否在一起，但能确定的是为了在一起，我会拼尽全力，晚安。
12.时间真好，让痛的不再痛了，让放不下的都放下了，一切我都看清了，只是偶尔还会不小心发呆，不小心想起不小心泪流满面。
13.我们曾经追求过幸福，至少我们见过幸福的背影。
14.我以为真心对人也可以换来别人，真心对的，拼了命地不让身边的人难过，却发现受伤的，原来是我自己经历了一些事情，才知道自己是真的傻。
15.焦虑，又会失眠，难过又会失眠，心烦又会失眠，现在连开心都会失眠。
16.一个人的自愈的能力越强，才有可能越接近幸福，做一个寡言，却心有一片海的人不伤人，害己于淡泊中平和自在。
17.我并不奢求在那里的找到幸福，也不敢想你会有什么付出，只是想既然做了决定，我就义无反顾，可笑的是你连一个让我义无反顾的机会都不给我。
我整了了一些适合深夜失眠发朋友圈的感慨文案，分别有感悟、治愈、正能量三个方面，希望有你喜欢的句子。
感悟:
- 喜欢的东西依旧喜欢，可是“不想”再拥有了。杯中倒满无情酒，眼中再无意中人。中途下车的人很多，你也不必耿耿于怀。你要记得每个离开你的人，都曾说过不会离开你。我走过的路很黑，你拿什么来体会。我很清楚的知道，我和你是两个人，不是我们。心在这里，进退由你。终于看开，爱回不来，而我总是太晚明白。到了某个年纪你就会知道，一个人的日子真的难熬。能陪我走一程的人有多少，愿意走完一生的更是廖廖。彻夜陪你聊天的越来越少，厌倦了被寂寞追着跑。找个爱你的人就像托付终老。是否刻骨铭心并没有那么重要，只想在平淡中体会爱的味道。在最好的年纪遇见你，才算没有辜负自己。曾听说有很多恋爱，没有结果却令伤心者感慨，令我都刻意避开。
治愈:
- 正在上岸，很慢，但很坚定。把节奏放慢，生活是，爱也是。坚强点，放下所有的喜乐与哀愁，重新活过。心本来就不大，别什么都装进去，好的藏在心底，坏的及时丢掉。Tomorrow is an other day！人生的旅途就是这样，用大把的时间迷茫，有几个瞬间的成长。努力到一定程度，幸运会不期而遇。
正能量:
- 命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你，这是规律。选择最适合自己的方向，一意孤行地走下去告诉你一个治愈自己的好办法：享受忙碌，适应孤独。当你自卑自责的时候，我想告诉你的是：你一直都很棒。总有一束光的出现照亮你的春夏秋冬。我的花会开的，生活也会慢慢来拥抱我的生活总会遇见惊喜的，慢慢期待吧。
希望我的回答对你有所帮助。