东方卫视直播在线观看方法（回看高清不卡）有两种主要途径：一是在东方卫视的官方网站上观看，二是在各大网络电视平台上观看。
首先，你可以在百度搜索引擎中输入“东方卫视官网”，然后进入东方卫视的官方网站。在网站首页，你通常会看到一个“直播”或“在线观看”的按钮，点击该按钮即可进入直播页面观看东方卫视的直播。这里的高清画质一般都不会卡顿，能够满足大部分观众的需求。同时，官网还提供了回看功能，你可以根据自己的需要回看过去的节目。
其次，你还可以在各大网络电视平台上观看东方卫视的直播。这些网络电视平台包括但不限于腾讯视频、爱奇艺、优酷等。在这些平台的首页，你通常能找到一个“电视直播”或“卫视直播”的入口，进入后即可选择东方卫视进行观看。这些平台的画质一般也较高，而且由于其服务器分布广泛，所以能够在很大程度上避免卡顿现象的出现。同时，这些平台也提供了回看功能。
总的来说，通过以上两种方法，你都可以实现东方卫视直播在线观看（回看高清不卡）。具体选择哪种方法，可以根据你的个人习惯和实际需求来决定。