第1个回答 2024-04-19
新年将至，让我们一起为宝宝的健康保驾护航
🍎均衡营养，科学喂养
冬天虽然寒冷，但并不意味着要让宝宝大吃大喝高热量食物哦！相反，合理搭配营养，控制脂肪摄入是关键。避免宝宝变成“小胖墩”，健康过年才是硬道理！
💪补充维生素D，助力钙吸收
冬天宝宝户外活动减少，容易出现钙缺乏症。除了按医嘱补充维生素D，还要多吃富含钙的食物，如乳制品、大豆制品、鱼和虾等，为宝宝骨骼发育打下坚实基础！
🌿膳食纤维，助力消化
冬天宝宝运动少，大便容易干燥。别忘了补充膳食纤维哦！多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、大豆等富含膳食纤维的食物，让宝宝消化顺畅，身体更健康！
🍐清肺养肺，迎接新年
在干燥的冬季，清肺养肺同样重要。百合、雪梨等白色食物具有很好的养肺滋阴功效，帮助宝宝抗击毒素，迎接一个清新健康的新年！
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