女性如何建立自信？

Question

如题所述

Answer 1

第一， 明确自己的价值，认可自己的女性身份。
这其中包括，不以外在形象定义自己，胖瘦美丑，都不影响自己的自信，承认女性在很多地方优于男性，比如形象思维，情绪感知，细节掌控等。认可自己的女性身份，能够尽享身为女性的美好，你若不自爱，谁会来爱你？
第二， 与过去的历史和刻板印象作斗争。
一直以来女性都是不被足够重视和尊重的群体，这是历史导致的问题，我们无法回到过去，去改变历史，但我们可以活在当下，改变自己。不把自己和过去的女性作比较，打破人们对女性固有的错误认知，活成新时代独立自信的女性。
第三， 通过运动，读书，增加社交等途径，提升自信。
女性不必将自己角色化，比如成为母亲后，就放弃自己交友的权利，就放弃提升自己的机会。不论什么角色，我们首先是自己。
坚持运动，保持健康，多读书，多交友，在不同的生活渠道中，发现自己的更多美好，追求多彩人生。
最后一点，也是我非常欣赏的一句话，书中提到说，当一切毁灭殆尽，至少勇气尚存。
女性要保持无畏的心态，不害怕变数，不恐惧改变，为了活得更精彩，我们要有勇气去打破过去的桎梏，去挣脱命运的枷锁，去尝试多种不一样的生活方式，从中找到自己最喜欢，最适合的一种。
哪怕所有努力和尝试，都以失败告终，我们至少还有重新开始的勇气。
勇气，是自信的催化剂。
如果连勇气也丧失了，自信何处安放呢？
05 结语
作为女性，我时常会感受到来自世俗的偏见和歧视。
但不可否认的是，社会正在变得越来越好，对女性的重视也多了起来。
我们有理由相信，历史、社会遗留的问题，终将在未来某个时点被解决，在那一天到来之前，女性能够先行觉醒，率先强大。
如果你不知道从何做起，就在《她世界》中探索你的方向。
当女性可以深刻认识到所处环境的现状，感受到内心成长的渴望，男女平等才可能真正实现。

Answer 2

　　1.挑前面的位子坐
　　你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
　　2.练习正视别人
　　一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
　　3.把你走路的速度加快25%
　　当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
　　4.练习当众发言
　　拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
　　5.咧嘴大笑。
　　大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
　　6.怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
　　内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。

Answer 3

作为女性 首先你要做到守身如玉
其次 要加强自我学习 多看正面书籍
望采纳