为了展现出自己最美好的一面，不管是男性女性都很注重自己的身材，但如果选择了错误偏激的方式，不但瘦得不健康，也会损害身体代谢系统等，让之后要再瘦身就会变得更加困难。2013年流行的减肥方式，其中乐坛天后碧昂丝靠辣椒柠檬汁减肥排毒，可说是无效又可伤身的方式。
碧昂丝曾靠每天不吃东西只喝加辣椒粉的枫糖柠檬水排毒、瘦身。（图片／取材自碧昂丝官方脸书）
5.【柠檬汁排毒减肥法】（Master Cleanse／The Lemonade Diet）
乐坛天后碧昂丝（Beyonce）曾为了拍电影而积极瘦身，当时她公开表示减了20磅（约9公斤）的体重，靠的就是连续10天只喝枫糖柠檬辣椒水的排毒净化，主要是借由「禁食」来快速减少体重。
根据美国健康网站《WebMD》指出，「枫糖柠檬辣椒水」的内容包括新鲜柠檬、辣椒粉、无碘海盐、有机植物草本茶，根据比例调配好之后，在每天早上起床后的30~60分钟内，先喝1000c.c.的盐水，之后有饥饿感的话，就喝枫糖柠檬水。
不过营养学者表示，瘦下来的多半只是水份以及肌肉重量，而非脂肪，在10天的排毒期间，可能会出现疲劳、晕眩、头痛、腹泻，恶心，或便秘等症状。至于排毒的效用，事实上人体肝脏就已有排毒代谢功能，没有医学研究可以证实这方法真的可以排除身体废物与毒素。