有什么好办法减肥，瘦腿？

如题所述

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第1个回答 2017-01-06

倒立中药减肥

第2个回答 2020-10-08

一步一步来，你就能得到自己想要的

第3个回答 2017-01-06

我是想胖胖不起来

第4个回答 2017-01-06

跑步🏃

第5个回答 2017-01-06

看我就知道了

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间歇减肥太瘦腿了纯干货!答：违法有害信息,请在下方选择后提交类别色情低俗涉嫌违法犯罪时政信息不实垃圾广告低质灌水我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。说明 0/200 提交取消领取奖励我的财富值 -- 去登录我的现金 -- 去登录做任务开宝箱累计完成 0 个任务 10任务略略略略… 50任务略略略略…...

减肥好方法瘦腿 大腿减肥最有效方法5个运动帮你瘦大腿答：1、下蹲运动：在地面上站好，把双脚分开，和肩膀保持同样的宽度即可，双手向前伸直，和肩膀保持同样的高度，接着往下蹲，让大腿和小腿呈垂直状态，最后再站起来。这么做有利于消除大腿后面的赘肉，从而达到瘦大腿的目的。2、空骑自行车：仰面躺在地面上或者是床上，接着抬高双腿，然后做出骑自行车的动作。

怎样减掉大腿上的肥肉???视频时间 00:27

有什么好的瘦腿方法答：除了常见的骑单车、慢跑之外，我们还可以通过蛙跳上楼来达到瘦腿的目的。也就是用保鲜膜包住大腿和小腿，双手背在腰后，弯腰下蹲往上跳，直到跳上一层楼。刚开始蛙跳上楼会非常吃力，可在感觉疲累之际歇一下。这样每天一次，坚持两个星期，就可明显发现双腿的肌肉更结实更有力量，脂肪也减少了。在体力...

怎样才能瘦腿,最有效的瘦腿方法答：第二，每天坚持高抬腿的运动，能够减肥瘦腿可以让女性拥有性感的美腿，高抬腿的运动不仅可以减肥，瘦腿还可以锻炼身体，高抬腿的运动是比较健康的减肥方法，每天坚持做高抬腿的运动，具有比较好的养生保健的功效。第三，跳绳可以起到瘦腿的作用，我们大家都知道跳绳是比较健康的有氧运动，每天坚持跳绳可以加快...

快速瘦身瘦腿方法有哪些答：快速瘦身瘦腿方法有哪些1 1、直立下蹲具体方法如下，面对着墙壁直立，腿应该是并拢的。然后开始下蹲，下蹲时以膝盖轻抵墙面的距离为最佳的姿态，注意下蹲时要尽量让上身保持直立。起身时最好低头，起来的时候一定要慢，起来的阶段才是最有效果的时候。做这个动作时不可以太快的.，一般要减肥的都要...

怎样瘦腿最快运动答：说到瘦腿，运动绝对是不可或缺的关键因素之一。通过有针对性的运动，可以有效燃烧腿部脂肪，塑造紧致有型的线条。以下是一份帮你快速瘦腿的最佳运动指南：高强度间歇训练 (HIIT)HIIT 是近年来备受推崇的健身方式，它结合了高强度爆发性运动和恢复期，能够在短时间内消耗大量卡路里。对于瘦腿来说，以下几个...

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