首先你的心里作用就很强，别总是认为自己不行，为什么不去想自己会学好理科可以再次拿第一呢。其实理科要学好，首先自己要有信心，给自己一个定位，短距离的目标是对自己的一个考验，也是催促自己的动力。不要不相信自己，要肯定自己，对自己说我能学好。 其次，你要有详细的学习计划，说白了，你要知道你学什么，你要怎么学，别人用这个方法能学懂，但是你未必就能。所以你是要反复研读还是一点就通的类型你要认识清楚。要下功夫，不要纸上谈兵。计划做得再好，不落实还是不行。就物理来说，你要熟悉物理的公式，要记住符号的意义，学会套用公式。在学习中找到规律。要记笔记，听不懂一定要问，你要是不好意思问老师，就问同学，不要怕麻烦，问烦了也要问。 化学的话，要记公式，化学方程式。多写几遍就记住了!好记性不如烂笔头！ 孔子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”我认为，这句话尤其适合理科的学习。要想把理科学得好，学得透，学得融会贯通，得心应手，这两者缺一不可。而我这里就先以物理为例子，介绍一下我的理科的学习方法。
学习物理第一点，重在思考。
上课的45分钟，正是思考的最佳时机。我不否认记笔记的重要性和好处，但我认为，如果记的内容只是题目的话，记笔记的工作完全可以放到下课后。上课时，你就可以节约出很多时间，用于思考。你可以思考这道题目的做法，你可以思考这道题目的本质，你甚至可以将这道题目举一反三（这些问题往往会是老师接下来要问你的问题）。只要你对自己有信心，你不必理会别人是否在忙着记题目，画图，或是打草稿，其实别人心理对这道题也没什么底呢？你不要担心自己会比别人做得慢，反应没别人快，因为我们物理钟老师说过：“物理做题，一半用于思考，一半用于写过程，而答案，往往只占用很少的一部分时间。”只要你考虑透彻了，只要你的思路总是跟着老师走，你就会快人一步，洞察出这道题目的先机。即使老师后来会出一些看似使人措手不及的问题，那也在你的考虑范围之内。那时候，你就高兴自己没把上课的宝贵时间用在记题目上吧。
其次，预习是学习理科一个不可缺少的环节。从我自己的经验可以看出，预习过和没有预习过，在课堂上的感觉是全然不一样的。预习过的内容，当老师讲课的时候，往往会引起你的共鸣，会加深你对书本的印象，当遇到有些你没有注意的环节，更会引起你的警觉。而没有预习的情况，大家也是可想而知的。而我认为，预习与否的另一点，还在于课堂思考的深度。因为理科尤其是物理，有一个特点就是，万卷不离其宗。公式都是由一个原理推出来的。能从表面看到本质，这就是学的好和不好的分水岭。当你预习过的时候，老师讲的每个细小的问题，都能够引起你的思考，那么，即使是在一些极细小的（也就是被人认为是很阴）的方面，你都不会犯错误。而每时每秒都有你需要思考的问题，课堂的效率也会大幅度的提高。
第二点，充分利用课余时间课堂的时间毕竟只有45分钟，要学习好理科，甚至是在竞赛上有所突破，必须要花大量的时间在课下。人的智商，本来就没有多大的区别，区别就在于谁投入的时间多，而关键的关键，就是怎样克服自己的惰性。当然，我想大家肯定认为我不说这些你们也知道，而我要讲的，是关于我自己的一些经验。我自认为自己并不是一个意志力很强的人，我具有大多数同学所具有的缺点，但我从进格致理科班以来，可以明显的感觉到我自己在进步。因此，我想在这里和大家一起分享一下我的经验。
首先，我觉得应该始终保持一种紧张的状态。我会将所要做的事列出一个提纲，记在自己的备忘本里，完成一件事情，就去看我接下来应该要干什么。一旦有新的事情，就马上记到本子上。我觉得这样可以把事情处理的井井有条，而且不用费时去考虑我有什么没做，而浪费掉时间。将零星的时间处理零星的事情，而挤出大量的时间学习。
其次，我认为学习时（尤其是做理科题目的时候），最好不要有其他事物干扰，就我个人而言，如果周围的环境过于恶劣，就没有多大的可能学习了。在家里的时候，这种安静的环境完全是能够创造的。可能有的同学喜欢做题目的时候听音乐，我觉得这并不是十分可取。因为这样注意力不会完全集中，即使集中了，当觉得劳累的时候，思维很容易就被吸引过去，造成学习容易间断。既然学习的时候根本没有心思去考虑歌，那开着还有什么用处呢？我到是建议完成一样学习后，想要休息的话可以听一下歌，但过5分钟一定要强制自己关掉，继续集中精力。
如果说当你做到一半的时候，你再也做不下去了。你发现自己的精力不能集中，心里烦躁的时候，那可能你确实已经累了。我觉得你应该去洗把脸，做一些其他你认为可以放松的事放松一下，不要过于执著，不要去挑战你的极限，因为那对你没有好处，只会让你恶性循环。但是我建议你也不要完全的忘却学习，如果可能（至少还没有到你应该要睡觉的时候），你应该要继续回到学习中。在放松中，寻求问题的答案，你会觉得自己的大脑又再次充满活力，奔涌的血液冲破你堵塞的血管，其实那道题对你来讲并不难。据我的经验总结，在浴室里，往往会考虑出你平时考虑不出的问题。究其原因，我想大概是新陈代谢加快的原因吧
但如果，你在做了那么多改善之后，仍然思考不出，那我想，你应该要再去看一下你的书了。因为说不定有一些知识并没有在你的神经里留下痕迹。在看了书以后，你往往会恍然大悟。书是我们的良师益友。每个同学都知道这个道理，但真正会利用书的同学却不多。学会看书，在书中自己寻找答案，也是一种学习能力的体现。也就是我们所说的自学能力了。
在学习中我们都会遇到各式各样的问题困扰我们，而其中最平凡的，就是我们自己的懒惰在作怪了。我认为，要改变是一件极其不容易的事情。这不是一个誓言，一个决心就能够办到的。对于自己一些缺乏毅力的行为，自己不必过于谴责而失去信心，也不能不谴责自己而不了了之。各中的滋味，只要同学们自己尝试过就知道了。学习依靠的是人的意志力，而意志力并不是天生造就的。长时间的磨练，正是一剂锻炼意志力的良方。
最后，我想强调的一点就是学习的氛围。从不搞竞赛的初中，到强手如林的理科班，我确实感觉到了环境对我的巨大作用。我的行为完全由我的学习环境所支配。真正出淤泥而不染，不受环境影响的人是没有的。所以，对于班级的学风的培养，也是成功与否的重要标准
另外,你也可以去看看<我在清华等你>,里面有一些好的学习方法,你可以借鉴一下.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考