干活时 突然全身出汗 发抖 四肢无力

Question

如题所述

Answer 1

一是睡眠不足，二是空腹，两者相加，低血糖了，导致晕眩、出冷汗、四肢无力颤抖。
应对措施：
1、每天至少要保证8小时以上的睡眠，特别是你要上夜班的情况下。
2、晚上值班的时候，中途要吃夜宵，不能空腹。早上下班回去后要吃早餐，特别是最好吃好消化的带热汤的面条啊，稀饭啊之类的。
3、不能挑食了，蔬菜鱼肉蛋奶都要吃，保证营养均衡。
4、适当锻炼，比如慢跑半小时，增强体质。
5、
最后一点很重要的，低血糖抢救不及时是会死人的，不要不当回事，头两点一定要做到。万一出现低血糖症状，急救措施是吃糖，或者喝糖水。