《幸福的科学》第二章 品格优势与美德

Question

如题所述

Answer 1

第2章 品格优势与美德

1.Facts：我了解到

1、积极心理学研究的不是幸福，而是全面的蓬勃人生。它有五个支柱：积极情绪、投入、人际关系、意义和成就，而这些支柱的基石是品格优势和美德。

2、品格优势与美德的分类：有六大美德，以及构成这些美德的二十四项品格优势

3、思维开放性的几个方面是：全方位地考虑问题；不急于下结论；能够依照事实证据调整思路；公平衡量所有证据。

4、品格优势的价值并不需要用实际好处来衡量。

2.Feelings：我意识到

1、一个人的优势并不会妨碍其他人，而是会激励和促进其他人进步。

2、所谓标志性优势，就是你不仅在这项优势上表现强大，而且你自己也真心喜欢、珍惜、认同这项优势。

3、不断运用自己的品格可以培养自己的优势

4、品格优势与美德早已存在于每个孩子的心中

3.Findings：令我惊喜的是

品格优势和美德都是可以养成的

4.Future：我打算做

1、通过鼓励、认可的方式培养自己和孩子的优势

2、提供机会，让孩子有意识的使用自己的优势。

练习：与他一起讨论他的优势有哪些，一起制订优势使用计划，为他们举出使用优势的榜样，或者用自己的亲身经历，来讲述优势发展过程，传授提升优势的经验。

3、练习：将不喜欢做的事与标志性优势联系起来