半夜总醒，然后睡不着觉，怎么办？

如题所述

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第1个回答 2014-07-15

问题分析：
你好，从你描述的症状看，有可能是胃部不舒的缘故，如果有反流性胃炎，就容易夜间发作，造成睡眠不好的表现，中医有“胃不和则卧不安”的理论。

意见建议：
建议，平时少食辛辣刺激食物，尤其是晚饭尽量少食，油腻食物不吃，少食甜食，推荐药物治疗：黄连，黄芩，吴茱萸，半夏，竹茹，枳壳，陈皮，水煎服

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半夜容易醒,醒来睡不着怎么办?视频时间 00:28

半夜突然醒了,然后就睡不着了,这是为什么啊?答：(3)身心松驰.有益睡眠.睡前到户外散步一会儿.放松一下精神.上床前或洗个沐浴.或热水泡脚.然后就寝.对顺利入眠有百利而无一害.诱导人体进入睡眠状态.有许多具体方法.例如:放松功.已在民间流传.可以借助.此外.再介绍两种简而易行之法:①闭目入静法.上床之后.先合上双眼.然后把眼睛微微张开一条缝.保持...

失眠睡不着,夜里还总是惊醒该怎么办?答：1、如果患者有焦虑、抑郁的情绪，要通过心理科门诊的专业疏导来改善，或者口服黛力新、草酸艾司西酞普兰调整情绪。2、患者要养成良好的睡眠习惯，纠正不良的睡眠行为和观念，在白天时患者尽量不要午睡，选择合适的枕头，睡前泡脚、听舒缓的音乐、放松身体、保持情绪平稳，都会起到辅助睡眠的作用。3、药物方面...

我睡觉为什么总是半夜醒来,然后就再也睡不着,有没有什么解决办法_百度...答：睡前 *** 一下百会穴它可以定神安眠，抹眼球可以调养心气，按脘腹可以理气和胃，使人安然入睡。另外，睡前喝上一杯牛奶也能使人产生睡意。因为牛奶中含有一种使人产生睡意的生化物质。牛奶的营养能使人产生温饱感，更能增强催眠效果。睡觉睡到半夜突然烦躁着醒了再也睡不着了,怎么回事，有解决的...

晚上睡不着觉老是失眠怎么办,用什么药比较好?每天晚上睡觉睡到1、2...答：回答：问题分析: 您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。意见建议: 可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

晚上睡到半夜就醒了,睡不着,怎么办答：如果是凌晨12点到两点的时候醒来，说明你的肝火很旺，两点到四点醒来可以吃点天王补心丸进行调理。在睡之前有条件的话可以用热水泡泡脚。。。不要思虑的太多。

我总是在晚上3点左右就醒,然后就再也睡不着了,怎么办呢?答：小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态； 3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉； 4．体育运动、经常活动有助于睡眠，...

晚上睡觉老半夜醒,醒了就半天睡不着 睡眠是浅睡眠怎么回事答：睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。以下几个方面可以提高睡眠质量: * 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是...

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