清晰表达自己的需求

Question

如题所述

Answer 1

有位心理咨询师曾表达过这样一个观点: 与人相处，面对逆我感受时，要学会表达自己的需求，修炼自己的攻击性。

我们要直面自己的内心，勇敢地说出自己的需求既不委屈附和别人，也不压抑自己。

卢森堡博士在书中讲到自己母亲的故事:由于生活贫困，母亲小时候想要东西时，她的哥哥姐姐总是责备她贪心。

因为害怕遭到反对或批评，便总是不敢说出自己的需求。一次，母亲的妹妹在阑尾手术后得到了一只漂亮的小钱包，母亲也想要一只却不敢开口。

于是，母亲便假装肚子疼也做了开腹手术，顶着剧烈疼痛，如愿得到了一只和妹妹一样的小钱包。

母亲欣喜地把钱包递给护士炫耀，可是护士却误以为这是她送给自己的，说了声谢谢后便把钱包收了起来。

由此可见，一个人若是无法说出自己的需求，将会造成很痛苦的结果。

卢森堡博士说道:“人们之所以感到沮丧和压抑，很大程度上是因为他们不清楚自己希望他人如何来满足自己的需求。