大学生是一个拥有足够时间支配权的群体,作为这个群体的一员。我的身边存在很多不按时吃饭的人,当然我也很荣幸的成为其中一员(~ ̄▽ ̄)~。
那么为什么大学生普遍不按时吃饭呢?拿我个人经历而言,高中三年天天闻鸡起舞,简直比社畜还社畜。好不容易能熬很久的夜,起最晚的床。谁又愿意为了一堆饭破坏这种自由的感觉呢?( ̄︶ ̄)↗。
其实上大学前,我也曾幻想过一个作息规律的生活。按时作息,按时吃饭,好好学习。一切仿佛都是那么美好,但理想很丰满,现实很骨感。乌托邦式的世界终究是幻想。
一学期,前面各种好玩的游戏会让你废寝忘食,后面各种作业论文也会让你三过食堂而不入。不论玩游戏,还是赶作业,寝室大量囤积的泡面,面包才是我们最完美的一日三餐。我们所谓的按时吃饭,基本是指我们饿的时间,而不是广义上的早、中、晚。
在不按时吃饭这件事上,我最佩服的是我的室友。他仿佛是修仙修到辟谷期一般,我曾经见过他一天都没下过床,在床上吃几个面包就玩了一整天,仿佛在嘲笑饥饿的无能(‾◡◝)。妈妈常常嘱咐我们,要按时吃饭,一日三餐规律饮食,但臣妾做不到啊!
当然,分享了这么多亲身经历,我不是呼吁大家不要按时吃饭。短时间的不规律饮食,可能不会有多大的影响。对于青少年而言,可以靠茁壮的身体抗一阵。但长时间不规律饮食,危害还是很多的:
1、容易引发胃病
如急慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
2、易患胆结石
这可不是什么修仙的结丹期,别中二了。知识胆固醇类的固体物质析出,从而形成的结石。它不会让你法力无边,只会让你生不如死哦!
3、免疫系统紊乱
饮食紊乱症患者比健康人群更容易罹患自体免疫系统疾病。而自体免疫系统疾病发生时,患者免疫系统会错误地推毁自体健康细胞。
4、引起营养失衡
长期营养失衡会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。
5、影响心情
饿着肚子干任何事都不会让心情愉悦。
所以,小编在这里建议:再贪玩、忙碌也别亏待了身体。年轻不是一切的资本,人总会变老,不要以为自己永远抗的住。吃好每一顿饭,才是身体最好的“保鲜剂”。
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