我17岁，只有一米五，怎么长高呢

Question

如题所述

Answer 1

春季是人体全年增长最快的时机，你要抓紧。你才17岁，将还有5至8年的骨骼生长，方心了。女性17~19岁以后将停止增长，男性20~23岁后也将停止长高。平时多做一些向上运动，刺激骨骼生长。身高需要饮食上注意钙的摄入，优质蛋白质，维生素及矿物质的补充，洗脚时按摩一下脚心、脚后跟及大母趾（这些部位刺激，对长高有利）；晚上23点前一定要睡觉，保持充足睡眠。