UV光是指紫外线光，它在可见光光谱中的波长介于400纳米和100纳米之间。由于其波长短，能量较高，因此对细胞和DNA造成的损害较大。在日常生活中，我们常会用到UV光杀菌消毒、治疗皮肤病等。
UV光在生活中被广泛应用于各个领域。在医学上，可以用UV光治疗许多皮肤病；在水处理中，可以用UV光消灭细菌和病毒，制成纯净的饮用水；在工业生产上，可以用UV光固化印刷油墨和涂料，制造高光泽的塑料制品等。
虽然UV光在医学、水处理和工业制造等领域有着广泛应用，但过度暴露于UV光下也会对人体造成损害。长时间暴露于紫外线下，会增加皮肤癌和皮肤衰老的风险，对眼睛、免疫系统、DNA等也会造成伤害。因此，在户外运动和工作时，人们应该注意防晒措施，减少对紫外线的暴露。