请问那些食物对牙齿好？

如题所述

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第1个回答 2019-09-14

还有不能喝太多碳酸饮料,多吃坚豆,每天要刷牙,刷牙前不能在牙膏和口里沾水,那样刷牙效果会更好,牙齿更容易白

第2个回答 2019-09-08

对护牙有利的食物
豆类豆制品、蔬菜、鱼虾里含磷、氟、钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀，能有效预防龋齿。

第3个回答 2019-08-30

钙类食物

例如：牛奶、乳酪、豆腐

尽量不要进食含太多糖的食物

如：汽水。糖、巧克力

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