心中烦恼，如何排解？

Question

如题所述

Answer 1

心情不好，内心太痛苦时短时间里最好的办法是玩游戏，能够转移注意力，烦恼就不那么占据心里。但这仅仅是解决短时间的问题，等自己玩累了停下来时，这种痛苦又会袭来。也可能会累了后睡一会儿，但是不解决问题，等到白天时会好一些，去外面走一走，跑跑步，出一身汗，或者打一场球，到人多的地方去，与他们交流，或许会找到有兴趣的话题，转移烦恼。这样过几天后，这种心理会减弱，直至生活中有了新的内容，内心的痛苦会渐渐淡出，有了阳光的动力。