我睡眠不比人少，但为什么总是爱打哈欠？

Question

睡眠质量应该不差啊，虽爱做梦但很少失眠，好象有的人即使困了也很少打哈欠。是不是？

Answer 1

这是大脑缺氧的一种外在反映，不是说打哈欠是困了，而是由于大脑缺氧时大脑需要休息的信号。平时注意空气环境，多通风，多运动。