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怎样减掉大肚子
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第1个回答 2014-01-02
意见建议:您好朋友,注意生活饮食习惯,对于你这个情况很有帮助首先注意避免暴饮暴食,避免过多的食用零食,少食酸甜食物,清淡饮食多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,保持大便的通畅,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
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