“一看二听三抬头，四撑五抓六翻身，七坐八爬九扶站，十学扶走捏小物，一岁说话会迈步，二岁跑跳上下楼，吃饭坐盆会洗手，三岁歌舞骑小车，画画折纸搓泥球，辨色数数认。”这讲的是宝宝大动作发展的一个过程。
但实际宝宝生长过程中，每个宝宝的发育都有自己的特点，只要宝宝的发育在正常范围之内，家长就不用太担心，也不用和其他的宝宝去做比较，要相信自己的宝宝就是独一无二的。
宝宝几个月可以开始锻炼坐呢？是要完全会翻身才可以学坐吗？宝宝“学坐”，也算是生长发育过程中的一个大进步，可是几个月开始让宝宝练习坐合适呢？是不是得宝宝学会翻身了才能学坐？在学坐的过程中，家长又需要怎么去帮助宝宝锻炼呢？
其实， 没有必要非得宝宝完全学会翻身之后才教他坐 ，什么时候帮助宝宝锻炼什么样的动作， 要看宝宝具体的身体发育情况 ，一般来说，宝宝身体 健康 ，到了相应该锻炼的月龄，妈妈们就可以进行适当的阶段性锻炼。
如何帮助宝宝练习“学坐”？1、时机：
当宝宝会翻身后，并有了想要做起来的意识，并且宝宝 颈部力量可以有力地支撑头部、全身力量足够支撑起宝宝的背部和腹部时 ，就可以帮助宝宝学坐了。
2、月龄：
根据 世界卫生组织发布的生长发育曲线 显示，宝宝辅助坐立的时间是4-8月间，因此，只要在这个月龄间会坐都算正常，如果超过8个月了，宝宝仍然不嗯给你辅助坐立，那家长就最好带宝宝去医院做下检查和评估了。
3、方法：
4、小Tips：
① 时机成熟时再帮助宝宝练习坐，不要坐的过早。 帮宝宝进行学坐锻炼，必须在宝宝脊椎发育较为成熟，头可以直起来后再进行，不然过早的锻炼，会让宝宝的脊椎承担过大的负担，反而不利于宝宝的发育。
② 帮助宝宝练习时，不能干巴巴的只是动作练习，要多维度互动 。比如告诉宝宝“我们现在是在干什么、要怎么做”等，这样不仅锻炼宝宝的大动作，还能训练宝宝的听力，帮宝宝认识不同的动作，也能够促进亲子关系，有利于宝宝的身心 健康 发育。
如何帮助宝宝练习“翻身”？根据宝宝的发育规律，一般是先学会“翻身”然后再学会“坐”，那说完如何帮助宝宝练习“坐”后，再来说说如何帮助宝宝锻炼“翻身”。
1、时机：
当宝宝出现这些表现时，就说明该学“翻身”了：宝宝颈椎能够支撑头部左右转动，俯卧抬头抬得很好，说明脊椎发育得更强硬了一些。
2、月龄：
通常情况下，大部分宝宝是在3-6个月学会翻身，因而家长可以从3个月后开始帮助宝宝锻炼翻身，每天练习4-5次。
3、方法：
宝宝会翻身，从被动翻身到自主翻身是有个过程的。因而，不同的阶段，家长可以采取不同的方法帮助宝宝练习。
4、小Tips：
① 由于宝宝的发育存在个体差异性，学会翻身的月龄也就不一样 。比如有些胖点的宝宝可能翻身就会很晚，家长也不要太着急，耐心的勤帮宝宝锻炼，终有一天宝宝会学会翻身的。
② 宝宝学会翻身后，家长们就要做好安全防护了。 预防宝宝发生窒息、坠床、硌伤等情况，可以买个床围或蒙古包蚊帐挡起来，也可以在床下放些抱枕之类的，不过最好还是有大人能时刻守在宝宝的身边。
③ 当宝宝学会自主翻身后，就会有坐起来的条件反射，家长们也要注意锻炼 。一般在早晨睡醒后呈仰卧姿势时，会喜欢拉着妈妈的手，然后慢慢的坐起来，虽然坐的也不稳当、可能持续一两秒，但是宝宝却觉得非常好玩，也非常开心。
其实，由于每个宝宝的生长发育情况都不一样，家长在 育儿 的过程中也不要总是“ 育儿 焦虑”，根据宝宝的发育情况，顺其自然的去养育就好，欲速则不达，揠苗助长对宝宝的成长反而有害无益。希望我的解答可以帮到您，也祝宝宝 健康 成长！
宝宝几个月可以练习坐？这需要父母们了解一下孩子的颈椎发育。
我们知道成人的颈椎是有弧度的，但是宝宝刚刚生下来，她的颈椎是一条直线，是没有弧度的，在孩子的成长中，颈椎会出现三次生理弯曲。
宝宝颈椎的发育第一次生理弯曲
宝宝的第一次生理弯曲出现在3个月左右，因为3个月足有孩子的颈部肌肉逐渐可以支撑柱头部，孩子抬头的时间越来越长，这个时候宝宝的颈椎会出现第一次生理性弯曲，颈椎前凸。
第二次生理弯曲
宝宝颈椎的第二次生理弯曲出现在6个月左右，这个时候孩子可以慢慢开始坐起来，这时宝宝的颈椎会形成第二个生理弯曲，胸椎后凸。
第三次生理弯曲
在宝宝一岁左右，开始蹒跚学步，这个时候会出现第三次生理弯曲，那就是腰椎前凸。虽然在1岁左右，孩子的颈椎会出现三次生理弯曲，但是需要等到六七岁的时候，孩子的颈椎弯曲才会完全固定下来，这一时期如果做了伤害颈椎的动作，会影响孩子颈椎的发育。
宝宝什么时候学坐宝宝几个月练习坐，最好是学会翻身以后，为什么？
孩子颈椎的生理弯曲是先头后腰，我们想想孩子翻身是怎样来翻得。一般情况下，宝宝上半身会先从仰卧翻到侧卧，再从侧卧翻到俯卧，这个时候头部需要足够的力量，因为是脖子在带动着上半身，上半身在带动下半身。
所以只有等到孩子可以完全翻身后，她的脖颈肌肉才会更有力气。5个月可以从靠坐开始
在孩子可以独立坐之前，可以先从靠坐开始。在孩子的要后面垫上抱枕、靠垫，在孩子的腰部力量还不够的时候，给她腰部借助外力，让孩子可以坐起来。
从靠坐向独立坐过渡
半岁左右的宝宝可以逐渐不用靠垫，孩子的身体开始出现一些变化，从最开始的容易后仰，现在变成身体坐的时候容易前倾。这个手可以放个小鼓或者有一些高度的小玩具，让孩子可以撑住身子不至于过于前倾。
7-8个月，完全可以独坐
经历了后仰前倾之后，孩子可以开始独立坐着，这个时候，宝宝可以独立坐着，身体自由旋转，上半身可以自由的旋转到左边或者右边来拿自己喜欢的玩具。
练坐注意事项孩子的颈椎完全发育好需要等到六七岁，所以练习的过程中，最好要注意不要伤到颈椎。
1.不要过早让孩子练习坐，最要等到半岁左右，可以先从靠坐开始；
2.一次坐的时间不要过长，孩子坐上10分钟左右，就可以换个姿势了；
3.大人一定要陪在身边，以防宝宝掉下沙发或者床。
宝宝几个月练坐，其实是个伪命题，宝宝的坐是自然而然的，是不需要训练的。
而且我们口口相传的“三翻六坐九爬爬”的口诀，也是一种理解上的误区。就像您问题中提到的，很多中国长辈，认为孩子在翻身后，就可以扶坐练习了。
先坐再爬，还是先爬后坐
锵宝三四个月的时候，我妈也告诉我，要找个小被子叠好，让孩子坐一坐，练习一下。家里奶奶更是喜欢把孩子抱成坐姿。刚刚坐起来，可能是因为获得了新的视野，宝宝显得很兴奋，过了一段时间就坚持不住了。家里的长辈都说，多练练就好了。
我本能觉得不对，但是又没有什么理论依据，直到有一天跟学康复的小姑子聊起来，她才告诉我 ，孩子翻身就去学坐，会让宝宝的背部肌肉提前髓鞘化。
所以如果让宝宝自由的运动和发展，那么正常情况下，孩子的大运动发展是： 先学会翻身，在翻身姿势的基础上，学会挪动向前爬行，在爬行的过程中，逐渐学会坐。 然后才是扶站和独立。
宝宝如何学会坐
为了践行小姑子告诉我的科学理论，我把客厅改造成了娃的爬行乐园，并且拒绝家人的靠坐之类的要求。让宝宝从翻身，自如过度到爬行。并且在旁边仔细观察，是不是他能自己学会坐。
我发现娃在学坐时，得益于一个部位的发展—— 膝盖。
有一天他在爬行垫上爬了好大一会儿， 然后突然身子一斜，变成了半侧坐的姿势。又用一直手支撑着慢慢的坐了下去。 可能只用了两三天时间，他就能爬爬坐坐了，而且如果打算换一个方向爬，他还会用坐的方式来转换。
除了用自己家娃做实验，我还会找机会观察一下别的孩子，去表弟家看侄子，就发现他们找了个哺乳枕让孩子靠坐。 由于太小，坐不住，有时候就会突然向前倾，面朝下倒下。 大人们哈哈一笑，又把孩子扶起来了。这种学坐的练习显然不那么人性化，孩子总是要在各种摔倒中，学习坐着。体验感真的非常差，不知道为什么我们要那么着急呢？
提前坐的孩子，可能会跳过爬
爬有多重要，相信大家都已经看过很多文章了，我也一样。开始认为所有孩子都会爬，遇到一个久未谋面的同学，聊起来，她跟我说，自己家孩子没有爬，就站了起来，然后自然是不愿意爬，就直接学会了走路。
其实这就是因为坐的太早， 孩子坐的早，背部的肌肉、臀部的肌肉都很有力量。这时如果面前有什么可以抓住的地方，比如沙发、桌子之类的，就可以拽着站起来。 站起来的视野那肯定不比爬下，会飞谁还要走。不爬就走短期看没有什么问题，但是长远看，孩子三四十岁腰椎间盘突出都能从这里找到原因。
因此建议这个问题的主人，和看到问题的爸爸妈妈们，给孩子一点时间，毕竟一生那么长，早坐晚坐有什么关系呢？
小时候还是个孩子的时候，我堂姐女儿就在我家带。
那会好像才一两个月就带过来给我妈妈带了。
但是基本上我妈妈白天出去干农活，白天我在家带。既要给她冲奶喂她喝，还要给她换尿布。
我记得那会她才半年的大小就会坐了，七八个月大就自己可以坐起来。我觉得应该5个多月大可以教她坐。但是这个不要太刻意。她身子能坐，她自然也想坐起来。
就像快要满一岁了，她就想走路，但是这个时候是最调皮。她自己还走不了，但是她就想走。你就要扶着她学走。这个时候是最累的。因为她很感动。
记得我堂姐那女儿在我家带的时候，人人都喜欢和她玩，因为她实在是眼睛太大。脸还圆圆的。那会我也还是小孩子，也喜欢玩，反正就顾自己玩，她不困，我也要弄她睡，我就好去玩。
后来她满三岁了，就要回到她爸妈身边去了，我还很舍不得。等她真的离开自己身边的时候，才觉得自己心里很难受，每次听到她哭着要回来跟我玩，我心里就难受。
现在回想起来那些日子，真的只有自己才明白。
宝宝几个月可以练坐，这个不能操之过急，有些家长在孩子四五个月的时候就开始练习，觉得早练习好，其实宝宝的大运动发展都有规律，而且跟宝宝的个体发育有关，家长不需要太刻意去给宝宝练坐。
一般6个月后宝宝开始会坐，但坐得还不是很稳6个月后会爬的宝宝会自己坐起来，但坐久了，或者坐不稳，就会向后仰倒，摔到头，所以家长要注意不能让宝宝单独坐太久，如果有事离开，需要把宝宝放在软垫子里坐，或者在后面放一个抱枕，防止向后倒摔到头。
我家宝宝6个月后开始练坐，但坐得不稳，我们也不是经常让她坐着，7个月后坐得稳一些，但有时候会向后倒，有几次就摔到了头，幸好是摔在软垫子里，但当时听到宝宝摔到头的声音，老妈子还是很心疼也有点担心。所以在给宝宝练坐的时候，要注意做好安全防护。
家长如何给宝宝练坐1.刚开始可以让宝宝靠着东西坐起来
比如坐餐椅、婴儿车的时候，可以把椅子、车子调到合适的位置，让宝宝靠着坐，在餐椅上靠着坐方便宝宝自己学着吃饭，推宝宝出去散步的时候，在婴儿车上靠着坐可以让宝宝看到更多的风景。
2.家人可以抱着宝宝坐起来
当宝宝还不能完全独立坐的时候，家人可以抱着宝宝坐好，让宝宝靠在家人的身上，方便逗宝宝玩，也可以满足宝宝到处看的好奇心。
一般家人抱着坐在三个月后就可以了，但当宝宝的脖子还不能支撑起自己头部的时候，不能过早给宝宝独立坐，这样也不利于宝宝脊椎的发育。
宝宝到底几个月可以开始练习坐？
俗话说，六翻七坐八爬九长牙，意思就是婴儿六个月可以连续翻身自如，七个月就会独坐，八个月会四脚爬，九个月开始长牙！但是每个孩子的成长规律还是有些区别的，我家两兄弟的大动作发展都相差很多，弟弟翻身爬行等都比哥哥快了将近两个月，唯独坐，都是七个月左右才可以独坐的！
虽然翻身一般都是先于独坐，但是什么时候练习坐位也要看宝宝的发育情况！例如我家大宝六个月才会翻身，小宝四个月就开始翻身，但两个宝宝都是五个月已经开始靠坐了！
因为练习坐位要根据宝宝的脊柱发育程度，太早练习会因为脊柱发育不完全，容易造成伤害！3、大概6个月左右可以学习坐位 ，体检医生教我的方式，是让宝宝坐着双手往前伸，先锻炼腰部的力量！
4、然后再通过独坐片刻、独坐抓物、稳坐扭转上身三个阶段依次来练习宝宝坐位 ，宝宝刚开始时坐位会不太稳，我们要在旁边看护，每天也不宜坐太长时间。
每个宝宝能够独坐的时间不太相同，但是一般都在六七个月左右，如果发现宝宝超过8个月以后还不会坐，建议去医院检查，看是否缺钙，遵循医嘱进行治疗。
一般来说，宝宝4--5个月的时候，就可以练习靠坐和扶坐。大部分孩子在3--4个月的时候学会了翻身。所以从时间上来说，一般都是先会翻身然后再练坐。
到4--5个月的时候宝宝已经彻底会翻身，可以很轻松从仰卧位翻成俯卧位。俯卧在床上的时候，孩子可以用手支撑起上身几分钟，并把头抬的很高，发育好的孩子会可能会转头看两边的东西。
4--5个月的时候，有的孩子已经能够坐一会，但是不会久坐，最多也就是1--2分钟，很快就会向前栽倒。
靠坐练习
在孩子吃饱喝足睡醒心情好的状态下，可以练习靠坐，家长可以把孩子放在有扶手的沙发上，或者在孩子的身后放有被子和靠垫，让孩子练习靠坐。如果孩子自己坐不住，父母可以用手扶住孩子，等孩子坐稳后再松开手，每天可以让孩子练习靠坐5分钟，对锻炼孩子腰部肌肉，促进孩子早日学坐，都是很有帮助的。
扶坐练习练习扶坐的时候，父母可以先让孩子仰面躺在床上，父母把自己大拇指放入孩子手中让孩子抓握住，自己抓住孩子的手腕，另一只手拖住孩子的头，一只手拉孩子起来。
如此反复训练，可以锻炼孩子腹部肌肉，增加孩子的握力和臂力。
当然以上只是大部分宝宝发育的情况，因为个体有差异，有的宝宝因为身体好，冬天衣服穿的厚，不喜欢运动等原因，到4个月还不会翻身，父母不必担心，放松心情，平时可以多多帮助宝宝练习。
您好！我是浩源妈妈，很高兴能回答您的问题。
作为一个二胎妈妈，我想我的一些弯路和经验和大家分享一下。
宝宝到底几个月可以练习坐呢在我们山东老家，老人有句话叫做“ 三躺六坐八爬叉” ，就是说小孩子三个月的时候会躺着翻身，六个月的时候会坐立，八个月的时候会学着爬了。
我儿子大概就是五六个月的时候才慢慢试着让他坐，开始的时候就是隔三差五坐一会会儿，那样子真是像喝醉了酒东倒西歪的 ，后来到了大学七个月的时候自己就坐的很好了，婆婆说，小孩子也不能让他太早学着坐，对脊柱不好，长大了再成了罗锅。当时真是觉着挺好笑又特别有道理，后来还专门查了一下资料。
那么太早让孩子坐立对身体发育有什么不良影响
就像儿童学舞蹈一样，从小就练习，身子很软，就算是劈叉也不会疼，小宝宝如果你让他早早的学习坐立，当然他也不会有任何疼痛感， 但是婴儿的骨骼本身就处于发育不完善的阶段，而且肌肉也没有力气，在这种情况下就会导致脊柱变形，朝着一个不正确的方向生长，或许短时间内我们肉眼看不出有什么影响，但是随着孩子慢慢长大，各种问题就出来了，比如:驼背，脊柱侧弯引起的活动不便等。
所以有些事情必须按照正确的时间发展规律来，切不可操之过急，本末倒置。
要完全学会翻身才可以学做吗 这个答案是肯定的！我们上面说过，一般孩子在三个月的时候就开始学着翻身，在孩子没有能力翻身的情况下就让孩子学着坐，这样实在是有点难，而且没有任何好处。孩子学着翻身也是对肌肉的一种锻炼，力量有了，时间了，学习坐立那是水到渠成，自然而然的事情，所以家长还是不要过于着急。
总结:孩子学习坐立并不是越早越好，要根据人体自然生长规律，切不可“拔苗助长”。另外宝妈可以在医生指导下给宝宝补充一些微量元素和钙，促进宝宝骨骼发育。
我是浩源妈妈，希望我的回答能给您带来帮助，谢谢！
宝宝通过“坐”还能提高代谢水平，有助于宝宝身体生长发育，可见“坐”对宝宝是一举多得的。
1、床上的坐姿练习让宝宝靠在枕头上坐起来，前面放几个宝宝喜欢的玩具。当宝宝伸手去拿的时候，由于宝宝的头部沉重，身体会向前倾，这时宝宝自然会用双手支撑上身，使床与身体成45度，我们称宝宝这样的坐姿为蛤蟆坐。在宝宝坐着时，妈妈可以在旁边对宝宝说话，同时促进宝宝的语言发育能力。如妈妈可以对宝宝说：“玩具真漂亮”“宝宝很厉害对不对?”宝宝保持这样的坐姿5一10分钟后，妈妈要及时帮宝宝改为俯卧位，让宝宝适时得到休息。
2、同时，妈妈也要用温柔的语言来安抚、鼓励宝宝，如妈妈可以对宝宝说：“宝宝今天真棒，坐了这么长时间。”如此这样坚持下去，十天左右，宝宝双手撑起身体变为单手撑起身体，慢慢地，宝宝会用双手拿玩具，渐渐地，宝宝自己就坐稳了。
3、抱着宝宝练习坐姿父母抱着宝宝时，可以把宝宝竖起来抱，当宝宝挺起胸部之后，父母就可以帮助宝宝在父母的手臂上坐起，同时，要让宝宝用自己的手抓着父母的衣服，来锻炼宝宝手臂的力量，也可以让宝宝坐在父母的膝盖上练习。
4、抱着宝宝的时候，父母可以告诉宝宝我们的周围有什么，都是做什么用的，例如父母可以顺着宝宝的视线、按照宝宝的喜好来解说，可以和宝宝说：“宝宝喜欢这个啊，这个是花瓶，或者这个是宝宝的床、宝宝的被子、宝宝的枕头。宝宝自己练习坐姿经常让宝宝俯臣，在宝宝的前面放置一些宝宝喜欢的玩具，让宝宝自己用双手支撑起身体，去抓取玩具，锻炼宝宝腰部、手臂的力量。
5、宝宝自己练习的时候，妈妈可以给宝宝放一些轻柔的音乐或儿歌之类的，让宝宝在玩的同时，增强宝宝感知能力。但不要让宝宝俯卧太长时间，最好10分钟左右调整一下宝宝的姿势。
怀孕以后，爸爸妈妈最担忧的就是宝宝可否顺利 健康 的降临，而当有了宝宝以后，家长们最担忧的就是宝宝的发育环境，一是怕宝宝的营养不足，二则是怕宝宝会长得很慢。是以，家里有了宝宝以后，妈妈们经常聚拢谈论的就是我家宝宝多大多大，就会怎样怎样的，就比如说：家长都在谈论的，宝宝4、5个月时就可以自己坐了。
很多家长听到以后心里都嘀咕又疑惑，人家宝宝怎么这么厉害，是否是我家宝宝发育拖后腿了？其实，这种焦虑和担忧都是过剩的，宝宝的发育存在个差异性，并非他人家的宝宝怎样样，自己家的宝宝就应该如何。就拿宝宝坐这件事儿说吧，不论是扶坐或是靠坐，这都叫做练习宝宝“硬坐”，而几个月可以练习宝宝坐，这里面的讲究仍是很多。下面，就一路来细细研究一下吧！
几个月可以练习宝宝坐？
其实，不论是外力练习或是指导式练习宝宝坐起来，这都不是属于宝宝自立的发育或者大动作发育，一般宝宝自己坐起来，大多要经历这3个阶段：
1.练习宝宝靠坐
很多爸爸妈妈都在练习宝宝靠着坐，其实这个期间5-6个月宝宝才刚开始练习的。这个时辰宝宝若是有了自己想要翻身坐起来的欲望时，那末爸爸妈妈便可以测验考试将靠垫靠在宝宝的腰背部，给宝宝一个靠着的支点，满足宝宝们翻身坐起的欲望。可是要记住，这个时间不能够逼迫宝宝去练习，进修靠坐并非宝宝学坐起来的必需进程，爸爸妈妈们要重点培养宝宝的颈背部的气力和肌肉的练习，就好比说宝宝趴着或者翻身等。
2.练习宝宝扶坐
宝宝练习扶着坐，这个期间通常为6-7个月的宝宝才起头练习的。在这个练习阶段，爸爸妈妈们不要强行的拉开宝宝的双手，可以让宝宝自力进修独坐，这个时间爸爸妈妈们要做的只是在旁边护卫宝宝，保证宝宝的平安就好。只有在这些条件下，宝宝才会尽可能自己把握练坐的时候和力度，以到达天然发育的进度。
3.练习宝宝独坐
这个时候应该在宝宝7-8个月大的时候进行，一般这个时间宝宝会自己在没有支撑的环境下自己自力坐起来，双手可以抓取拿工具等，而且还会扭头等上半身的活动，宝宝坐起来的大活动发育进程，要求的是宝宝自己把握动作之间转换，就比如：宝宝会趴着坐起来，在坐着时趴下去等等，只有具有了这些技术，宝宝也就自己学会了真正的独坐。