第1个回答 2022-03-10
莲子它是莲花的种子，也可以说它是莲花的果实，所以莲子它既是果实也是种子。莲子是比较具有特色的，个头非常小，但是比较坚硬，而且莲子富含的营养价值之高是很多食材都不能与之相提并论的，莲子带来的药理作用也受到了人们的一致肯定，特别是一些中医都愿意用莲子来入药给患者治病，因为疗效不错。
在莲子中含有的各类营养素，可以说是非常充足的，不管是维生素的含量还是蛋白质的含量都是非常高的，此外在莲子中还含有很多的维生素成分和很多的磷脂成分，要知道这些营养元素对于我们身体健康是非常关键的，所以吃一些莲子来补充这里营养素的话，也是比较可靠的，可以将莲子做成一些食疗方来享用。
莲子对于我们的健康确实能起到很大的帮助，尤其是补充营养方面是非常值得推崇的，因为它的营养含量非常充足，而且这些营养都是人体健康比较重要的，除此之外莲子还可以用于改善一些不适的病症，尤其是对于出现了腹泻脾虚的情况有很好的缓解效果，男性朋友经常会出现遗精的情况，对此类病症患者也是比较适合用莲子来进行辅助治疗的。