小美很苦恼，她每天都会洗头，可是头发不仅更油了，而且摸起来总是有些小疙瘩。头皮周围有些地方还长了脓包，小美控制不住的要抓破，整个头皮看起来非常不美观。
小美的妈妈担心这样会对毛发或者头部的 健康 造成影响，引发更严重的病症。头皮上为什么会长疙瘩和脓包呢？
相对于“脸皮”，头皮的护理常常被人忽视，但其实应该更加重视。
头皮分布着 大量的皮脂腺、汗腺和毛囊 ，比脸皮更多，每平方米大概是144-192个皮脂腺，面部大概是42-78个。
皮脂腺用于分泌油脂，适量的油脂可以起到保护和滋润皮肤，防止干燥的作用。一旦，分泌过多，就 容易堵塞毛孔，皮脂腺排除障碍，无法排除毛囊 。毛囊里面存在很多细菌微生物，在白细胞杀死细菌和微生物的过程中， 导致引起皮肤发红、肿胀 。
另外，头皮的 代谢速度也比脸皮 快，再加上头发比较密集，容易残留空气中的颗粒物、污染物，进一步造成损伤， 使头皮老化的速度更快 ，导致头发干枯、发黄、分叉、易断、易掉，引发一系列头皮头发 健康 问题。
头皮上长了疙瘩和脓包，常见的有4种原因。
1.毛囊炎
当毛囊部位受到 葡萄球菌等致病菌感染的时候，就会引发毛囊炎 ，导致瘙痒难耐。一痒，就忍不住用手挠，进一步加重感染。
此外， 经常熬夜、过度疲劳、精神紧张 等，使免疫力下降，或者皮脂腺分泌过多，堵塞了毛囊，也会引起毛囊炎，表现为头皮上长出的 疙瘩和脓包 。
2.溢脂性皮炎
脂溢性皮炎主要与人体的代谢紊乱有关 ，表现为头皮上出现一块块的 白色斑块，皮屑比较多，瘙痒明显，头皮发红，有时会渗出结痂 。
3.头皮疮疹或者湿疹
头皮疮疹或者湿疹是 免疫系统功能失常 引起的一种炎症性皮肤病，表现为 头皮上干燥、片状的斑块 ，伴随灼热感和瘙痒感。
4.头皮鳞癌
头皮鳞癌是皮肤鳞状细胞癌的一种，主要与经常照射紫外线、长期接触致癌化学物质、慢性皮肤病、免疫系统功能失常等因素有关。 头皮鳞癌表现为一块块的红斑 ， 伴有脱屑和痂皮，表面粗糙，质地坚硬。
在治疗方面， 青岛市第三人民医院皮肤科副主任丁蕾 建议可以选择一些 抗炎抗生素的软膏 ，严重时需要去医院门诊检查化验，进行对症药物治疗。
如果是 高油脂、高代谢状态，建议使用一点 硫磺肥皂 ，改变洗头习惯。同时，改善生活习惯，秋冬季节， 饮食以清淡温补为主 。
很多人都有头皮问题，比如头皮屑多、容易出油、经常长出不明原因的红斑、头皮瘙痒难耐等。头皮 健康 很重要，怎么知道自己的头皮是否 健康 呢？ 中日医院毛发医学中心主任杨顶权 介绍了 三大标准。
正常出油 ： 头皮上的油，其实是分泌的油脂，一般来说，夏天头皮分泌的油脂相对比冬天多。 如果夏天一天不洗头，冬天两三天不洗头，头发就会变得很油，就可能是油脂分泌过多导致的。
洗头次数过于频繁或者太少，都会引起油脂分泌过多。建议调整洗头频次， 中性或干性发质者 可调整为 每周2~3次。对于油性发质者， 如果不洗就会分泌太多油脂， 可视情况仅用清水冲洗 。
无鳞屑 ： 头皮细胞正常情况下的更替周期是28天，90%以上的人都会产生生理性头屑，数量少，不明显，属于机体正常的新陈代谢现象。
但是，如果头 皮出现大量大片的鳞屑 ，一梳头就刷刷往下掉，而且异常瘙痒，就要注意了，说明头皮可能存在 健康 问题。
无炎症以及红斑 ： 如果头皮的油脂分泌过多， 头皮上的马拉色菌就会过度繁殖 ，不断刺激头皮，引起头皮发炎，长出红斑，同时还伴随瘙痒的症状。
如果有此情况，建议去医院皮肤科弄清原因，对症处理。在洗发水的选择上，尝试 去屑洗发水 。其中含有的吡硫鎓锌、吡罗克酮乙醇胺等成分，可抑制马拉色菌的生长。
如果不重视护理头皮，可能会加速衰老，甚至可能引起脱发、皮疹、皮炎等问题。要想延缓头皮衰老，拥有 健康 头皮，尽量避免这5件事。
1、染发剂、护发素接触头皮
使用染发剂的时候，应做好防护措施， 不要直接接触头皮 ，以免有害的化学物质通过头皮，渗入毛细血管，产生潜在的 健康 风险。涂抹护发素的时候，也 尽量避免碰到头皮 ， 涂到离发根1~2厘米，保持5分钟左右即可 。
2、洗头用指甲狠抓
指甲缝中很容易藏匿细菌，洗头的时候力度要适宜，不要用指甲狠抓，以免使头皮出现破损，被细菌和病毒侵入。而且用手指抓头皮，只会越抓越痒， 正确的方法应该是用指腹轻轻按摩头皮。
3、水流冲击发旋
有的人洗头喜欢打开水龙头，对着发旋猛冲。其实， 发旋是连接头发与头皮的核心地带，用猛烈的水流冲击，容易使头皮受损，造成严重脱发。 洗头的时候，水应该关小一点，不要直接对着发旋冲水，冲洗的时间也不宜过长。
4、洗头水太热
我们的 头皮是很娇嫩 的，用太热的水洗头，一是会破坏头皮的皮肤屏障，损伤毛囊和发质；二是会使头皮表面的水分和油脂流失，导致头皮干燥，容易产生头皮屑。 建议温水，40摄氏度 左右即可。
5、清洗不干净
洗头不能随便抓两下就完了，要认真清洗每一个角落，把残留在头发和头皮上的灰尘、颗粒物等清洗掉。此外，涂抹完洗发水和护发素，也要 彻底冲洗干净 ，否则容易堵塞毛孔，引起脱发。
日常生活中，我们一定要好好呵护头皮。科学洗头，改变不良生活习惯，让头皮变得更 健康 。
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