第1个回答 2014-10-25
痛经是妇科临床上常见的疾病．是指女性月经发生或者前后时期有小腹坠胀或者疼痛的症状．部分患者伴随有头晕、恶心呕吐甚至是昏厥。
首先介绍几种食疗的方法：
当归益母草蛋：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。
元胡益母草枣蛋：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。
马鞭草炖猪蹄：马鞭草30克，猪蹄1只，调料适量。将猪蹄去毛，洗净，剁块;马鞭草洗净，布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再下黄酒稍炒一下，而后起锅装入陶罐中，加马鞭草及清水适量，煮至猪蹄熟后，去药包，分2-3次服食，每日1 剂。适用于气滞血淤所致的痛经。
其次，要加强体格锻炼。
增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。经前可摄取姜、葱、辛香料等。在经期前两天，可以用世纪本草暖宫贴贴在肚脐上。这能有效的治疗痛经。月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此 时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者。