苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”慈禧太后爱发如命，每天起床第一件事就是梳头，60岁仍旧满头秀发。还有宋代最长寿的诗人陆游，爱好梳头，晚年竟然开始长黑发。
健脑聪耳： 头部居人体最高部位，用梳子经常梳理头发能疏通经络，活血化淤；经常梳头，能够促进大脑和脑神经的血液供应，提神健脑；另外，常梳头能聪耳明目，缓解头痛。
预防感冒： 经常梳头，对这些穴位能起到按摩作用，能通络活血，使头痛顿除。用梳背或梳柄常按大椎穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。
保养头发： 现代研究表明，头部是中枢神经系统所在之处，经常梳头可以加强头部摩擦，疏通头部血管，改善头皮的血液循环，滋养发根，防止脱发。
疏通阳气： 早晨，人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是历代医家都十分重视的 养生 方法。
干性头发：稍微用力，促进头皮血液循环，给头发补充营养；油性头发：用力越少越好，以免过度刺激皮脂分泌。