1、保持友好的态度 如果你轻易被流言蜚语激怒,选择用“以牙还牙”的方式回击,这只会给那些背后议论的人又一个攻击你的点——你脾气坏、待人不友善。
相反,如果你无视他们的议论,继续真诚友善地对待他们,你的友好态度还有可能让他们反思自己,对之前的行为感到愧疚。 当然,如果和对方并不存在特别紧密的联系,也可以直接选择忽视,不要将自己过分卷入其中。
2、用更积极、有意义的活动分散注意力如果别人的议论影响了你的专注力,那么不如暂时放下手头的事情,散个步、整理一下房间、做做运动,用别的活动分散注意力;
也可以和朋友煲个电话粥、和家人吃饭聊聊天,作为真正在乎你、珍惜你的人,他们可以带来正能量,帮你重拾自信心,消散流言蜚语带来的负面情绪。