要是在备孕的时候，经常忽略营养的吸收，缺乏微量元素，那么容易导致精卵结合质量下降，出现胎儿发育不正常的表现。所以要重视饮食护理，不管是丈夫还是妻子，都要调节好自己的营养，保障充足吸收。那男士吃什么可以生男孩?
想要生男孩，男性可以多吃酸性食物。
常见的酸性食物：
1、肉类：青豆、大豆、红豆、豆腐
2、鱼类：金枪鱼、比目鱼、柴鱼
3、水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果
4、海鲜：海苔、文蛤、章鱼、泥鳅
5、其他：蛋黄、面包
想生男孩的食谱推荐
1：苹果麦片粥
材料：苹果1个，纯麦片2大勺，酸奶1杯
做法：
1、将苹果去皮去籽切成小颗粒;
2、和麦片一起加少许水煮10分钟;
3、最后淋上酸奶搅拌均匀就大功告成了。
推荐理由：有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。
2：紫甘蓝沙拉
材料：紫甘蓝，吐司，白醋，盐，绵白糖，辣椒油
做法：
1、紫甘蓝切丝，放到一个干净的容器里里，加白醋和盐适量，腌一周左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌匀即可
2、不想腌那么久的可以用开水焯熟，再加调料和吐司拌匀即可。
推荐理由：保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。
大家都知道，怀孕的时候怀着的宝宝的性别不一样，症状也有不一样。
区别1：从孕妇的肚型来判断症状。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩;肚型浑圆，则怀女孩。
区别2：观察孕妇容貌与皮肤的变化。如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女孩;反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常看的怀男孩女孩的症状。
区别3：孕妇的口味改变。有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。
区别4：胎心的快慢强弱。一般认为胎心较强较慢的话，胎儿是男孩的可能性较大;反之则是怀女孩(比较普遍的猜测怀男孩女孩的症状办法)。
区别5：怀男孩的猛吃自己平时喜爱的食物。怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%，摄入的碳水化合物高出9%，动物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多，但她们并不是出现吃不同或古怪的食物的症状，而是猛吃她平时喜爱的食物。