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、你认为积极的心理健康包含哪些要素?
如题所述
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推荐答案 2022-12-30
1. 自尊心:要有一个良好的自我形象,对自己有自信,做事有把握,积极地面对挑战。
2. 心态:要有一个积极乐观的态度,能够让自己保持坚韧的意志,坚持不懈地前进。
3. 健康的情绪:要有一个健康的情绪,能够从挫折中恢复,并在有困难时保持一颗平静的心。
4. 沟通技巧:要具备良好的沟通技巧,能够与他人有效地沟通,进而了解他人的想法和感受,建立信任。
5. 生活态度:要具备积极向上的生活态度,把握生活中的机遇,认真面对挑战,乐观迎接变化。
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