防蓝光镜片是否真能保护眼睛？

Question

如题所述

Answer 1

不推荐防蓝光镜片原因如下：

这是由于植入蓝光过滤型人工晶状体的人相当于一天24小时都在戴着防蓝光眼镜，全部时间都处在低蓝光的环境中，没有机会接触到自然光中蓝光峰值最高的光线，非成像视觉细胞ipRGC无法通过感知一天中蓝光的强弱变化，来判断是否要通知松果体分泌相对应的褪黑激素。

导致人在晚上出现褪黑素分泌不足的情况，进而直接影响到人的睡眠质量。这也证明防蓝光眼镜不适合全天候使用，因为我们需要通过白天和晚上不同时间段蓝光摄入量的对比，来调节褪黑激素浓度的变化，进一步提高夜间睡眠质量。

如果我们把近视眼镜加入防蓝光效果，那么佩戴之后的效果会跟这个植入蓝光过滤型人工晶状体的实验一样，褪黑素浓度反而降低，影响睡眠，所以不建议在近视眼镜上做防蓝光效果，因为这将阻碍蓝光在白天的时候对我们生物钟的积极调节作用。

建议适用人群

防蓝光眼镜适合在使用电视、电脑、PAD及手机等LED数码显示设备时佩戴，但是在日常生活并不建议长期佩戴防蓝光眼镜，因为防蓝光眼镜过滤了部分蓝光，视物时画面会偏黄。

建议配两副眼镜，一副普通眼镜日常生活使用，一副防蓝光眼镜使用电脑等LED显示数码产品时使用。平光(没有度数)的防蓝光眼镜很受非近视用户欢迎，专用于电脑办公时佩戴，并逐渐成为一种时尚。