我有强迫症,希望有此经历已成功克服或是知道怎么班的大虾们解救一下我吧!

我应该有强迫症,因为每次办事情我都会反复确认好多次,小时候上学的时候就这样,明明认认真真的记录了作业,明明一个都没有落下,但是我还是不放心,担心害怕自己会没写一样作业,所以晚上一定会给同学朋友打个电话,再问一遍作业,在对方反复强调没问题后,才会放心。上班后也是这样,我们有资料要往网上传,每次我都得自己检查好几遍,再让同事再检查一遍,才会放心往上传,传网上再检查一遍再发送过去或是申报上去。真的好难受,锁门,检查门窗,重要的事情,让我紧张的事情,领导老师反复强调不要出错的事情,我总是这样,最关键的是每次检查完一遍后,心里就会想一遍过程,还是不敢确定自己看到的,检查过的,好像大部分是空白的,因为这种空白以及不确定我开始不放心就再检查一遍。但是最让我头疼的是,越是紧张的,越是强调好多次的,越是检车了N遍的,最后还是错的,错的地方都那么让我无语,确实白痴型错误或是我跟本就没注意或是想到的地方,也因此总是出力不讨好,常常加班的是我挨训的还是我,好冤哪!好想摆脱,真的很难受,“我明明好像记得干了,我真的干了吗,我好像没干,我再看一遍吧?”这种反复的循环太难受了,希望有此经历已成功克服或是知道怎么班的大虾们解救一下我吧!

第1个回答  2013-05-15
用行为疗法的脱敏方法可以治疗
第2个回答  2013-05-29

哎 偶也素酱紫
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