第1个回答 2013-05-19
你好，你所提供的资料来看，你这属于神经衰弱的症状。中医上有点肾气不足和气血不调的证型。建议加强体育锻炼外，放松心态，每晚入睡前喝一杯酸奶、每天喝一些红枣水都有利于改善一些症状。如果喜欢喝羊肉汤，可以每天晚上拿点少量羊肉，加点葱少加点盐弄成肉汤喝也有一定的益气安神的效果。要是有时间和条件允许，可以喝到羊骨头汤的效果更好。这些就是传统的食疗方案了。俗话说，药疗不如食疗，食疗不如精疗，因此还是建议你放松心态，从饮食和日常生活中逐步调理，会有很好的效果。一个20岁的妙龄少女来讲，我还是建议通过你的自身的锻炼和食疗以及日常的调理来达到调理的目的。其实你这个属于亚健康状态与现代的生活节奏、生活压力、学习压力都有很大的关系，只要你调整好心态、同时进行必要的饮食、行为上的调理，会很容易达到恢复的目的。如果严重还是找医生给你开一些益气安神的药品为好。经过系统的调理，你这些症状会很容易治愈的。建议找当地的正规医院的中医科、蒙医科、藏医科大夫给您诊治，会给你一个非常满意的答复的。医疗是个非常严谨的学科，没有经过三诊，民族医学的大夫很难下诊断与用药。我相信，一个阳光般的女孩子，只要勇于面对这些，每天多参加放松自己的一些活动，愉悦自己，同时加强体育锻炼，应该很会恢复的。不建议养成药物依赖的习惯，当然如果想治疗还是建议你到正规医院进行诊治，祝你早日阳光灿烂的面对每一天，每天晚上有个香甜的睡眠。有什么问题请继续提问，也可以对我的回答做出你的宝贵评价。