益生菌已经成为现代健康生活中不可或缺的营养品，虽然市面上的益生菌品牌众多，但是对于女性而言其所起作用也是有所不同的。女性身体构造独特，肠道有着不同寻常的功能，因此需要选择专为女性研发的益生菌品牌，以达到更好的保健功效。
女性益生菌需要注意什么？女性益生菌的选择应当注意菌株、菌种、含量，还应注意搭配营养成分和服用方式，以健康高效的保健效果。
女性益生菌牌子有哪些？市面上女性益生菌品牌众多，但要选择更为理想的品牌，需要从以下几个方面进行考量。
菌株：优选LactobacillusrhamnosusGR-1、LactobacillusreuteriRC-14LactobacillusrhamnosusGR-1、LactobacillusreuteriRC-14是目前为止被广泛研究认证的最有效的女性益生菌菌株，目前已经有很多的品牌选择这两种菌株进行配方开发。
菌种：单一菌种或联合菌种选择单一菌种的益生菌可以在维持身体健康-肠道平衡和防治一些常见疾病中发挥最佳作用。联合菌种的益生菌含有多种菌株，多种菌株的各自作用可以相互协调，对于促进人体免疫系统的改善方面会更有优势。
含量：CFU数值越高，效果越好CFU是益生菌的计量单位，越高代表含有的益生菌数目越多，因此对于女性来说，CFU含量在10亿-100亿之间的益生菌最为适宜。太高或太低的CFU数值不利于身体健康。
搭配其他营养成分搭配其他营养成分的益生菌会对身体健康的促进效果更佳，例如配合普通果寡糖、多酚等成分，可以促进肠道菌群的生长与修补活力。
服用方式口服固体冻干粉剂或溶液剂，二者的效果差别不大，但尤其需要提醒患肠胃疾病患者口服固体冻干粉剂时应选择合适的剂量，并在医生建议下使用。
综合推荐基于以上几个方面，我们推荐女性选择Jarrow的圆盘酸菜泡菜或者Valens的VSL#3Probiotics。
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