第1个回答 2022-08-19
肺结节是一种临床常见的征像，在影像学表现为直径大于等于3厘米的类圆形或不规则病灶。通常在体检或诊治其它疾病时被发现，多数患者早期的症状并不明显，只有少数患者表现出干咳，胸闷甚至咯血的症状。那么关于肺结节怎么做才能有效避免和预防呢？这7点做到了医生都为你高兴。
烟是引发肺结节出现的首要因素，肺是外部空气进入身体的过滤器，如果肺部受到外界灰尘、烟雾、雾霾颗粒等的污染，自身的净化功能削弱，就会引发各种疾病，肺结节就是其中之一，所以为了肺部 健康 首先因素就是戒烟。
只要一出门就戴上口罩，尽量避免在车流量多的时候外出，这样可以减少 汽车 尾气的吸入，除此之外定期开窗通风也很有必要，呼吸新鲜空气的同时也有利于肺的扩张。
平常做饭要坚持少油少盐少糖的原则，除此之外经常吃一些莲藕、山药、白萝卜、鱼肉等白色食物可以用来润肺养肺，尤其是早饭跟晚饭尽量不要过于油腻，加重肠胃的负担不说对肺也有一定的伤害。
对于年轻人来说可以早上跑跑步，做做瑜伽，老年人可以参加打打太极，跳跳广场舞等集体活动来运动，这些有氧运动锻炼身体的同时对肺也有一定的好处。
肺结节早期是没有明显症状的，体检是发现肺结节的主要途径，所以每年的体检很有必要，可以有效避免肺结节。